20190102距离20190106厦马还有4天
2019的第二天，今天让自己起晚一个小时，中午也睡足了觉，下午整个人的精神状态非常的好，早晨的身体不适状态似乎有所缓解。看来睡觉真的是一件非常不错的身体调整方式，只有精力好，身体才会好。
叶老师说：人的精力有限，只有专注做一件事情，才能把事情做好。而如今的我想做的、在做的事情真的都太多了，每件事情上都使一点劲儿，每件事情就只能是做一点表面，不够深入，也不够扎实。对自己说，在寻找自己三圈交集的点还需要些时日，不过这一环也是期中必经的一个台阶，当自己看清的时候也就释然了。
于是，学习是每天必做的一件事情，做自己喜欢的，同时也完成必须做的。总是会有收获的！
觉察当下的每一个念头，专注做当下想做、必做的每一件事情，晚上按时睡觉，早晨早起，做好事情的准备工作，每天练习效能总是在不段地提升。
今天没有跑步，也没有力量训练，让自己的身体处于平静，休息的状态，和自己的身体对话，敲打、疏通、贴药膏缓解身体大腿关节的不适。
相信相信的信念，不到最后一刻决不言弃。虽然跑马这件事情似乎不一定非得做的事情，但既然决定去做了，就尽自己的一切努力去做，当然是在保证身体健康的情况下去完成。加油！
图片发自简书App
