日记星球26 为什么要坚持写日记

      今天是周末,还在想今天的日记写什么?本来想写个流水帐的,想起今天还没看书。翻开身边《财富自由之路》看起来,读到第三章时竟然看到这样一句话:伟大的人物在很早便开始写日记,早在他们有所成就或成名之前,其实他们当时也没预料到自己日后会成名。

      每个人都应该每天写自己的成功日记,记录下当天所有的成功事件。通过写成功日记是可以建立自己的自信心的。书中提到一个人的自信并非偶然的事。一本成功日记,比起其他任何东西,能更系统更有效的帮你建立起自信。

      自信心决定了我们是否敢于冒险。不去冒险便不可能获得成长。我们经常会看到信心不足的人为了保护自己是不敢承担风险。然而,不敢承担风险的人将永远无所作为,只会一事无成,一无所有。

    我们大脑经常会比较容易记住我们的错误和失败,而这些错误和失败留存的时间是成功的十余倍,因此我们在自己心目中的形象总体上会比实际差很多。而且我们的周围环境和我们受到的教育,也宣扬这种消极倾向。

      当你去写成功日记的时候,你就学会去注意自己的长处,经过一段时间之后,你就会开始发现自己的长处。而且每天都会下意识思考这件事我可以把它写进我的成功日记?而且我们的期望往往决定我们会获得什么,我们的自信又决定我们的期望。  所以写成功日记会使我们意识到自己有多优秀,不断提高自我效能感。

      看完这些文字让我更坚定去写日记,而且要多写成功日记,多多记录自己的成就事件。回看自己这二十多天的坚持给我带来最大的收获是情绪平和许多,很多当时看来很痛苦的事情现在渐渐没有了伤痕。其次就是能迅速切换不同场景模式,能让自己更专注下一步要做什么,也不会被少数人的不同意见而让自己陷入负面情绪中。

      而且写日记是一种记录,也是一种输出。有句话说得非常好:没有记录就没有发生。当时当地快速记录也是日后寻找素材最好的方式。

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