9月8号，来郑州驿站学习了《情绪管理》课程，之前觉得自己对情绪已经能够觉察，并且有情绪时也是能够去表达出来的，但是在课后分享的时候才发现，我只是对一部分的情绪能够觉察，比如和老公因为观念不一致的时候，虽然脸上留着泪，心里也非常伤心，但我是能觉察到情绪存在的，也能去表达出来，而不是像以前一样歇斯底里的争吵，还要气得心里难受好几天。
还有一部分的情绪我根本就没有意识到，比如和老公因为孩子学习的事。他对待孩子学习的方法，他打着“为孩子好”的旗号，去批评，控制，指责，包办孩子的学习，我是完全不认同的，所以我根本没有意识到，我对他的态度里也包含着指责和不满。课程结束后，虽然他还是那样，但我不会直接跟他起冲突了，我会把被他惹哭的内心很受伤的女儿，好好的安慰并开导。
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郑州驿站家人：张秀娟
