时间：2019年7月16日12：50-13:40
地点：长福路163号五号楼
与会人员：陈刚（皮皮）、吴*、李**、杨*、赵*、欧**
主持：陈刚
内容：分享共读《如何正确吵架》第一章《充满摩擦的亲密关系：15种基本争吵类型》。
陈刚：分享本章梗概。
赵*：千万不要冷战，这个非常消耗。可以吵架，可以撕B，但不要冷战。
李**：我曾经有一次冷战，小猪猪掀起的，过后我很认真跟她沟通，她可以对我说，也可以吵架，但不要冷战。打电话不接，发短信不回，我情绪也很不爽。之后四年半就没有过这样的情况了。这十五条感觉我都经历过，但都没吵起来。我比较理性，不会因为这些事情左右自己的情绪，去跟她争吵。
赵*：争吵过，我会马上主动道歉认错。他情绪很稳定，这是一个非常宝贵的品德。
欧**：我的情绪波动会比较大。我先生会笑着跟人吵架，他的每一分钟都在挑衅。他说在陈述一件事情，但我听起来就是在借这件事情在反驳我。他有时觉得我太贫乏了。我不喜欢吵架，他会借一点事情来逗我，又说我太敏感。他给我的感觉就是一直在默默地摸我的底线，在触碰我的底线，让我去适应他。
陈刚：吵架之后要进行及时修复。
李**：钉钉子会留下痕迹。
杨*：我与二狗子不得不说的故事。我是一个很喜欢冷战的人，可能跟原生家庭有关。我家太感性，他家很理性。现在也没有什么不好，两个人互相迁就。尤其现在聚少离多，以前冷战会比较多。他学会晾着我一下，等我情绪平复了，再来好好沟通。这本书还得再往下看。
吴*：昨天我看书时，吵架不是看表面上吵架的话语，而是真正要了解吵架背后深层次的原因。关于“多喝热水”的梗，很多人是需要真诚的关心，去照顾。15种类型，我对冷战比较有偏好。冷战有两层，一是不理，不吵架回避，一种是愿不愿意吵，一种是能不能吵。在同一个文化背景下，以和为贵，和气生财，活得中庸和谐一点，但与人交往，难免会有冲突。正确处理冲突才能更理解人。我以前冷战，后来往回看，才知道自己是拒绝沟通的姿态。有一次我们大学同宿舍的女生，跟我同一种类型。跟她沟通也不理，等她缓过来才好。冲突是一种不安全感，是不是值得信任，值得我袒露。另外就是能不能吵架，能力、体力，棋逢对手，很有梗，吵得很爽。我吵架没什么经验，有理也退了三分。甚至吵完很久之后，会想到，我当时为什么不说这句话。
赵*：非暴力沟通。
陈刚：这是十五种吵架的方式，是十五个坑。中国的传统文化强调以和为贵，压抑了吵架的沟通方式。我们如何能将这十五个坑变成财富，从坑里提炼出石油来，还需要看我们自己。
