《破圈》里面诚实面对自己与《非暴力沟通》相融合会是什么的样体验
为什么极度的诚实是认知破圈的基本心态？因为你没有这种心态你无法发现和真正解决自己的问题？
不好意思，我必须要承认一下自己我就是这种不坦诚的人，喜欢把大部份的原因归结于别人，习惯性的把失败归咎于别人，归咎于外在的原因。这种对于诚实的缺乏恰恰是导致无法成功的核心原因。
那我反思了一下自己为什么会这样，其实我内心深处是害怕失败，以及害怕失败后面对不好的结果，没有足够的勇气面对失败。喜欢粉饰太平。源于对成功对外界的鲜花掌声的超级迷恋，
极度的诚实，其实我理解，可能是接纳自己，坦承自己的实力，坦承自己的感受。可以用到非暴力沟通一书中的沟通方式来与自己沟通和与他们沟通。
书中讲到找到一个具备真实反馈条件的环境加速练习，在一个大家能够坦诚；真实反馈以及时给出反馈。
其实我们还有一种方式那就是非暴力沟通，这也是我学习家庭教育中一个非常实用性的工具，在此我也分享给大家，这几页分享的内容也与非暴力沟通非常相似。
非暴力沟通有四要素：观察、感受、需要和请求。
我们生活中也可以用到这种方式来沟通，坦诚是一种力量。比如说早上我起床后，儿子要上网课，并未起床，叫他起床有些不耐烦哦，这时候我是有情绪的，通常我的沟通方式是我大喊“儿子，快点起床，你要迟到了！”
那么我用非暴力沟通是怎么沟通的呢：“亲爱的宝贝，现在早上8点，我看到你没有起床，可是老师已经在点名了，我叫你起床，你没有起床，我内心是有些着急的，早起对于妈妈来讲，也是一件很难的事情。妈妈也是很理解你的，妈妈看到你的不耐烦，妈妈心情也不太好，我心情不太好的原因是：一方面老师点到你的名字，你还没有到，会对你造成在老师心目中不好的印象，第二妈妈也相信你是一个目标信守承诺认真负责任的孩子，老师和同学都在等你哦”这下孩子马上就起床了。
其实很长的一段时间我都在用非暴力沟通。这几点具体是怎么细分的呢，我们来拆解一下
1、不带评论的观察，老师点名，你没有起床
2、表达内的感受：我内心有点着急，早起对于妈妈来讲，也很难。妈妈很理解你，
3、看见背后的感受和需要：到你的不耐烦，早起对于你来说很难。需要被理解被尊重。
4、有意识的提出请求：妈妈相信你是一个信守承诺认真负责任的孩子，老师和同学都在等你
这本书里讲的是：对知识的诚实、对信息的诚实、对于自己经历的诚实、对于自己能力的诚实、对于情绪的诚实，愿我们也学会用这个工具，借用《非暴力沟通》书中的一句话，让爱融入生活。
总结：书里说找到一个合适的方式和合适的时机表达诚实，其实用好非暴力沟通，每时每刻都可以表达，并且很好化解冲突和矛盾。当然直面自己了解自己也需要特定的场合，找到一群特定的人群，真实的直面自己需要勇气，愿我们都有直面自己，直面生活的勇气，不断进步和成长。
