学生身体素质，越来越受到国家和领导的重视。“阳光运动一小时”“增强体质，从我做起”……各种特色的标语随处可见！作为体育老师的我们，一定要付出更多的精力，努力为学生的体育发展做出最大的努力。
体育课堂，我们都在按部就班进行，课堂常规训练都能经得住检查检验。但是，体育锻炼不是一周几节课加上大课间就够的了，需要引导学生养成体育锻炼的习惯，教会学生体育锻炼的科学方法，在课外练习也给予指导。这样，才能让体育锻炼成为一个系统，对于学生的发展才是合理的。
那么，我们体育老师就需要为学生精选课后作业。课后作业的内容，需要遵循以下原则。
第一，简单易操作。
第二，结合课堂所学内容，利于巩固课堂内容。
第三，更大程度保证学生锻炼时的安全。
第四，练习强度要能让学生容易坚持下来又具有挑战性。
第四，最好徒手，不用器械。
例如，课堂学习了立定跳远的技术动作，那么，课后作业就可以布置：1、蛙跳5米*3组，组间间歇20秒。2、鸭子步5米*3组，组间间歇20秒。3、立定跳远“三步走”练习10次*4组，组间间歇20秒。
当然，练习之前的热身运动和联系之后的放松运动，必须次次强调，必须认真做，形成惯例。
体育老师用自己的微薄之力为学生体质做出努力，用自己的毕生所学为学生终身体育做出努力，希望国民体质都变得越来越强。我们一起努力！
