——何为高质量的陪伴？（随笔日记）

昨天晚上放学，儿子早早回来。

儿子推开门后说：“妈妈，我要了一碗羊肉汤，得发发汗，担心感冒。

我看了看儿子什么也没说，继续看视频。

儿子吃过饭后洗完澡，坐在书桌前，一声不吭，我还在继续看视频。因为太专注，没有感受到儿子的心情。

晚上10:30的时候，儿子低沉的声音说：“妈妈早点休息吧！我今天有点不舒服，头疼。”

此刻，我被视频中的内容吸引着，还没有反应出来孩子的变化，孩子灭灯睡觉了。

当我躺在床上的时候，突然感觉到儿子好像有心事。

我快速起床走到儿子面前说：“怎么了？今天休息这么早，是哪儿不舒服了吗？”他无精打采的说：“没事儿，您早点儿休息吧！我只是有点儿头疼”。

我感觉儿子应该有心事，顺势坐在孩子的床帮上，给孩子做头部按摩。

我说：“你是感冒了？还是头疼？”他说：“不知道什么原因，头特别疼。”我说：“是不是在学校里发生了什么？自己生闷气上肝火冲到头上了？”他说：“也没有”。我说：“无论有没有，妈妈先把火儿给你往下推推。”

我在他脚上找到两个泄火的穴位，边按摩边陪孩子聊天。孩子什么也不想说，躺在床上一动不动。我看看孩子继续按摩，希望他在舒服的状态中进入梦乡。

第二天一大早，我起床给孩子熬绿豆汤。不一会儿，孩子醒了。

我说：“今天感觉怎么样？”他说：“家里有龙丹泄肝丸吗？我感觉还是有些头疼。”

孩子说完这句话，我感觉自己的判断是对的，他一定是生闷气了。

我说：“以后，在外面无论发生什么事情？一定要记着，妈妈是你最好的朋友，你可以给妈妈交流。妈妈会站在朋友的角度给你一起探讨解决方法，可以吗？自己能想明白的事情自己去做，如果真想不明白，不要精神内耗，可以说出来，我们一起商量，把自己的精力用干事情上。”

儿子点了点头，我给儿子把早餐端上来，儿子边吃饭边说：“我今天学校课程多，吃完饭就得走，您在家好好照顾自己。”

我问：“头好些了吗？精神状态怎么样？”他笑着说：“好多了，放心吧！妈妈，谢谢你的照顾！”

很明显感觉孩子的精神状态好了许多。

亲子之间的陪伴，不是时间有多久就有好的效果。而是当孩子最需要的时候，我们能够关注到他的需求，给予理解、支持和精神层面的陪伴，帮助孩子在爱的滋养中快速拿回能量。

天行健，君子以自强不息，是一个父亲该给孩子的能量；地世坤，君子以厚德载物，是一个母亲该给孩子的滋养！

“爱出者爱返，福往者福来，善良者善行，礼失求诸野”。这句话用在亲子陪伴上依然如此有效。只有这样，家庭中的爱才能够真正流动起来。

在高质量陪伴中长大的孩子，才真正的学会陪伴别人；在爱中滋养出来的孩子，才有能力去爱身边的人，爱这个世界。

                            家中随笔

                              2023.5.21日