不知道大家有没有这样的情况，就是生活或者工作中遇到不顺心，尤其是事情没有立马得到解决，好坏都需要一个时间过程的时候。那段时间真的很不好过，心里盼着一个结果，哪怕是最坏的结果也好过一直等待。就像被关进监狱等着最终审判一样的煎熬。
大部分人都会在这个过程中吃不香睡不好，注意力分散，没法专注做事，经常不自觉陷入对各种结局的应对预演。并且整天处于戒备状态的人，状态是十分紧绷的，周围人的松弛当事人完全为办法融入，浑身的气场都是冷冻状态，面瘫脸、眼神低垂，拒人于千里之外，心里还拧巴着不是滋味。
这种负面状态会影响人的反应能力，消磨人的活力，处在这个状态久了的人会越来越木讷、低迷，觉得生活无趣，也就是抑郁状态，发展下去后果不堪设想。有些人能扛过去，他们把遇到的事设想到最坏结果，并努力准备应对措施，做好最坏的准备，有一点向死而生的意思，状态反而会慢慢好起来，这需要一点儿脑子，剩下的交给自己的身体，做喜欢的事儿，吃喜欢的食物，就是各种哄自己，各种对自己好。被照顾得很好的身体会帮你扛过去。雨过天晴也就不远了。
