2018-11-20
信念觉察第19天。
1.我发现一个事实是：
同一时间会产生很多事要做
2.这件事发生时你的感受是什么？
不能专心
3.你为什么会有这样的感受？
没有专注于当下一件事
4、这代表你可能有什么样的潜藏信念？
认为很多事 都得做
一念之转：
1、这是真的吗？
不一定
2、你确定这100%是真的吗？
不是真的
3、如果这是真的你会怎么做？
做的事情没有力量
4、如果这不是真的你会怎么做？
可以专注做一件事，体会做一件事的感受是专心还是分心
翻转后：
接受自己多事的状态，专心做当下最合适的，不会为没有做另外的事情感到愧疚
赞美：
1，赞美合作伙伴交流产生启发
2 赞美自己通过做功课提升能量
