也许我们害怕死亡的最大理由是因为不知道自己到底是谁？我们相信自己有一个独立的，特殊的，特别的身份。如果我们勇于面对它就会发现这个身份是由一连串永无止境的元素支撑起来的，我们的姓名，我们的“传记”、我们的伙伴、家人、房子、工作、朋友、信用卡……我们的安全感就建立在这些脆弱而短暂的支持之上，当这些完全被拿走的时候，我们还知道自己到底是谁吗？如果没有这些熟悉的支持，我们面对的将只是赤裸裸的自己：一个我们不认识的人，一个令我们焦躁的陌生人，我们一直都跟他生活在一起，却从来不想真正面对他，我们总是以无聊或琐碎的喧闹和活动来填满每一个时刻以保证不会单独面对这位陌生人。
这是选自作者索甲仁波写《西藏生死书》一书中一段发人深省的话。我们每个人都有自己的阴暗面，但是往往我们不会接受自己的阴暗面。
请拿出自己最大的包容和耐心接纳自己一切的不完美，维拉斯女神那么美却有个残缺的手臂。我们是平凡人当然会有很多不足之处，但是没关系，我们要学会去接受她，并和它和平共处。
褪去一切附加条件，我们终归还要回归本真的自己。
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