01
最近看到朋友圈分享的一段话：
当你特别烦的时候，先保持冷静，或者看一部开心的电影，或者喝一大杯水，哪怕安安静静的睡会，但不要试图跟朋友聊天，朋友是分享快乐的人而不是分享痛苦的人。
不要做一个唠唠叨叨的怨妇，所以从现在起，要学会自己去化解，去承受，毕竟也没有人会感同身受。
初看不知何意，细想引起深思。
朋友圈中除去卖货的微商外，就是健身打卡、学习打卡、旅游美食还有很多吐槽情绪。说来也很好笑，在心情不好的时候，看天上的一朵云都觉得它长成了自己不喜欢的样子。
然而，这个世界上根本就没有谁能对别人的痛苦与烦恼感同身受。别人最多只能给出几句浅尝辄止的安慰，甚至可能转头就当成饭桌上的笑料和谈资。
既然这样，发这些的意义在哪？
我们还要发朋友圈表达情绪吗？
更多人会说，朋友圈只能分享开心和正能量吗？
我，不知道，但她好像告诉了我答案。
02
有一个大学同学，虽然只是萍水相逢，但我对她却佩服至深。
每天早上准时发出学习和运动的打卡，每晚总结今日计划的完成，有时候还会发一些做甜品、出去玩的照片，而那些打卡从我认识她一年多来从没落下。
每天看着她的自律，让人不由得也努力起来。
有次聚餐吃饭时她坐在我旁边，优秀的人总是不缺少话题，很多人都在佩服她的毅力还有大学生活的开心，还有人提起她前段时间运动崴了脚也没见她说，她都是一笑置之。
散步回学校我开玩笑似的问她：“你是不喜欢大家那些佩服的小眼神吗？”
她说：“哈哈，没有啦，只是这种事我没办法说它是最好还是不好。生活哪有一帆风顺，谁都有沮丧失意甚至难过的时候，只能说每个人处理情绪的方式不同，我觉得有些小事没必要让大家也跟着烦闷而已。”
小情绪的自我消化，也是一种成长。
03
前段时间，无意点开了综艺《亲爱的，请放松》，看的是邀请杨幂的那一期，在节目中张大大和她聊了很多东西，她说的一些话，很能引起我的思考，比如帮助、比如辛苦。
而那一句“每个人都很辛苦，你凭什么要求别人了解你的辛苦？”戳进了我的心底，不为别的，就为她这句话的通透与潇洒。
在这世上生活的人，又有哪个不辛苦？你又凭什么对着另一个辛苦的人去输出“我好辛苦啊”这样的消极情绪呢。
很多时候我们会在朋友圈抒发情绪，就像是一个感情抒发口，其实从心底来说就是有些矫情，想要有人来安慰自己，但有那么一句话，“人的悲欢并不相通。”
所以，无论在你身上发生了什么事情，对于你来说是大事，其他人眼里不过是一件平常小事甚至微不足道。
世上没有所谓的感同身受，有的不过是可能相似的遭遇，因为不同的心态感受到不同的感受。
04
有很多时候我们要正视自己，发现问题，才能保持清醒。
所以不如活得轻盈一点，克制自己的表达欲，成为不动声色的大人。
即使用尽力气宣扬自己的辛苦，也不一定有人在意。但当你做出漂亮的成绩，站在山顶发着光时，全世界都看得见。
但也别活得太通透，我们都是凡人。有情绪就有情绪，想哭时就哭，想笑时就笑…
适度的发泄、倾诉是有必要的，但遇到一点困难就频繁抱怨，这样的行为有时就会对身边人造成困扰，引起他人反感。
所以要加油，成为一个努力勇敢而又无畏发光的人吧！
（文章首发于公众号【七七随笔录】）
