分两种情况：
1.上白班（7:30到岗），六点起床，洗漱+早饭20分钟；看书半小时；7:15出门，开启一天上班模式。下午17:30左右下班，回去大约20-30分钟，然后接着看书半小时，古筝1h，日记，练字，俯卧撑卷腹，倒立，时间还有多余，看不同的书籍1h，记一课线上笔记，洗漱睡觉。
2.不上班的一天，六点起床，洗漱10分钟，晨跑一小时，洗漱20-30分钟；接着早饭10'，看书《巨人的陨落》3一小时，古筝1h，思维导图1h，手帐进行30分钟；俯卧撑卷腹，日记，练字，在电影院看一部电影；接着上健身房上两节瑜伽课；回来吃饭大约已到九点。可以看书一小时，进行总结。
目前大约就是这样，但是有些事情还得依赖手机完成（比如晨读与话题，比如线上课程等）
