饮食

一日三餐正常吃，晚餐不要吃面食，早晨和中午可以吃，但是量要减少，吃饭期间细嚼慢咽，每餐七八分饱离桌。鸡蛋，牛奶，蔬菜，水果，蛋白质含量高的肉类，牛肉鸡肉鱼虾，早餐::蛋白，牛奶，少量麦片；午餐:蔬菜，少量碳水，少量肉类蛋白质，晚餐:无面食，可吃少量蔬菜，低卡水果或蛋白。