【01】你是一个自律的人吗？
我之前认为的自律就是能够约束自己的行为，能够掌控自己的人生，珍惜当下。但书中更详细地描述了什么是自律。一个心智成熟的人，一定是自律的人。自律包括延迟满足，勇于承担责任，忠于事实，保持平衡四点。
01 ： 如果一个人不能够延迟满足的话，他甚至在长大以后出现了问题，他会假装没看到，他会等着这个问题自己过去，期待这个困难自行消失，这都是因为没有学会推迟满足感这件事情，不愿意去面对艰难的事。
当父母没有耐心教孩子，企图通过大吼大叫或打骂来方式来解决问题，父母不懂得延迟满足，孩子在童年没有得到父母关爱的孩子，容易缺乏安全感，长大后处事模式也不会做到延迟满足。所以说凡事都有因果关系。父母种下什么因，孩子就会结什么果。如果父母有足够的耐心，能够延迟满足感，能够把爱和照顾这样的东西给孩子的话，孩子才能够感受到自身的价值。孩子感受到了自身的价值，他才不会轻易地浪费时间，他才能够有能力去面对苦难，他也能够做到延迟满足感，这就是自律的起点。
02 ： 当一个人不能够忠于事实的时候，他陷入到自己的人生地图当中。生理学上有一个词叫：移情，就是人们会把对一个人的感情和经验移植在别人的身上，会认为别人也会这样。在生活中，老人家多多少少有这种现象，比如：老人家很省吃俭用，她认为大家都应该像她那样，衣服能穿就穿，食物只要没发臭都要吃，完全是按照以前的生活模式。并且要求家人也要这样。这也是一种不忠于事实的表现。
03 ： 另外，我认识到了神经管能症是不断地自怨自艾，而人格失调症是不断地推卸责任。我们有时候也会把一些东西的责任推卸到外在，我们有时候也会过度内疚，都有轻微的人格失调症和神经官能症，只是轻微的症状，并不影响我们的生活。所以不把责任全部推卸到外部，也不把责任全部揽在自己身上，保持一个平衡。
【2】什么是真正的爱？
爱不只是口头说说而已。什么是真正的爱，我们都用自以为是爱的方式在对待我们身边的人。好好想一想，说不定我们所付出的就是占有，我们所付出的就是依赖，我们所付出的就是精神上的投射，或者是全神贯注，但是并没有在意过自己和对方的心智是否不断地成熟、进步，没有好好地倾听，没有理解爱和奉献之间的关系，没有理解爱和独立之间的关系。
真正的爱是关注，努力倾听，帮助对方成长，不会因为害怕就去放弃爱，独立，知道人生唯一的安全感来自于充分体验人生的不安全感，充分投入，勤于自省，平等交流，懂得自律。
通过书中的介绍，我对于什么是爱有了更加全面的了解，也反思自己的工作生活，我的言行举止，我的发心是出于爱吗？
