24、25两天的体验课上，我有了一个自己的深入的临在，看到一个真相，穿越了一个痛。
随着自己的一次又一次的复归与放松，在与秀文老师的临在中，我看到秀文老师的脸在不断变化，我看到自己的欣喜：我也有了更深入的临在体验了！我也可以有更深的临在，我不用怀疑自己的临在，我不用证明自己的临在。一次次看到自己的这些念头，一次次欣喜的回来。
接下来的AB对练中，临在中看见我人生上半场一直在穷尽一切方法心碎的折腾着，只为了证明：“我是值得被爱的”“我是最重要的”，并为此付出了惨痛的代价！
新学员小妹妹一直试图劝解我积极乐观，看着她的脸，听到她的声音，很想说请你与我临在，请允许我表达自己，然而，最终我只是微笑地看着她，我能感受到她的心意，我没有对抗，什么也没有再说，只是放松继续与自己的身体、呼吸临在。
接下来感受到心痛，感受着这个痛，痛越来越剧烈，我很想哭，感受到老师的引导支持，感受着场域内的那份接纳与允许，我撕心裂肺地大声痛哭起来，仿佛失去幼女的那股痛随着哭声由心底冲出！
再次去感受那个痛，剧烈地心痛，却没了任何故事，就只是痛，随着用尽全身气力的哭声传出，痛在渐渐被释放，停下来的那个瞬间，我感觉自己心口的松快，我知道自己过了一个痛点。
意外地收获了这样的一份看见，意外地收获这样的一次穿越，满满地喜悦和感动，我是值得被爱的，我是重要的，我不需要再向任何人去证明！
一直渴望却又害怕接近老师的我，感恩、感动与喜悦中主动拥抱了两位可敬可爱的老师。
感恩陈浪老师！感恩秀文老师！感恩每一位同修的支持与陪伴！
