今天是什么日子
起床：6：35
就寝：12：00
天气：阴天
心情：美好
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、想到就行动的运动；打羽毛球；
2、写作特训营作业；
3、定位模块作业。
改进：
1、试用安叔的阅读法进行阅读，效果明显提升，但是还是不熟练觉得方法一开始比较枯燥；耐着性子多试几次；
2、文章废话太多，试着多读几次不断精简；晨读体的文字就是很好的示范；
3、安排任务不太好，早上整理家务时候太拖拉，一直把学习的任务时间往后压缩，导致又晚睡；这是坏习惯，要改。
习惯养成：
练字、阅读、写作；
周目标·完成进度
阅读（6/7）
学习·信息·阅读（今天输入了吗？）
《学习之道》践行笔记
1、痛苦的失败比获胜更有价值；
无论每次的经历是成功还是失败，我们的目的都是从中获得经验，让正确的事情重复发生，让错误的事情少发生。
2、必须允许我们并不总在最佳状态；
我们不是为了任何人的期待而活，我们必须对自己负责。保持空杯心态愿意以退为进。
3、不断给自己“划小圈”；
压缩一切形式上招数上的漂亮，把精力集中在技能的内核之上。毕竟我们要的是底层的力量。
健康·饮食·锻炼
下午打了半个小时的羽毛球，虽然时间不长但是已经因为不常运动某陈已经抽筋了。特地去买了新手排和一桶球，希望每周两打的羽毛球可以坚持下去。
工作·思考(我的反思对自己也有用，对别人呢？）
1、压力大和焦虑的时候不如运动一下吧，把它们当成汗都发泄掉；
2、与其拖拖拉拉大半天，不如专心致志一小会；
3、能做成事的人不是苦了一阵子，而是把苦已经当成了一种习惯；当然往往这种苦没熬过的人认为是苦，熬过去了就成了经验。
最美好的三件事（人生要多做一些值得记住的事情，这是古典老师说的）
1.好久没有打羽毛球，虽然是乱打，但是运动出汗的感觉真的久违了；
2.心烦意乱收拾收拾房间，感觉顺便把乱乱的心情也给收拾了；
3.【定位】模块作业获得一次优秀啦，很开心。
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