一.上周目标完成情况
1.1没完成事项明细及原因
本周运动与饮食：完成不理想。恰逢生理期，精力低。以及调整作息与晨间仪式内容。早上从20-30分钟运动增加至1小时，心理负担大了。本周早上运动只有一天，都挪到晚上运动去了。饮食上，3月6日私人情绪不佳，暴碳水一天，但是体重反而下降。估计是纤维增加。
睡前仪式：有意识早睡，但是睡不着。已经趁着女王节买了褪黑素，帮助调整睡眠时间向晚9早4接近。简化睡前仪式，从1小时简化为只是泡脚+早睡。一点一点地加。不着着急。
阅读，学习：错过早上，就错误一天的学习机会。
老路商业课：刚上班很多东西处理，午间无法学习。需要调回早上，简化运动，把时间让给它，利用20-30分钟学习。
听《人性的弱点》：除了刷牙，其余时间水声太大，听不见。但是还是能起到作用。说话时，会注意。
周汇报：周末回家，没汇报。暂时以布置卖场为主，看得见的成果，但还是得每周汇报。要改。
晨会：依然在调整中。
1.2分析评估未完成事项的重要与紧急性。
尤其运动与晨间仪式，阅读都是重要不紧急的事情，在倒退。
1.3给出自我时间管理建议，指导下周计划。
删减与简化晨间与睡前仪式，一下子适应太多新的事情，心理恐惧感与压迫感也有，最终还完不成，得不偿失。
周末两天完全空出来，让自己身心放松，休息是为了更好地前行。腾出时间做身体护理、人际交往。
事业上的甘特图，本周简单地做出来。
1.5本周想明白一个道理是
在小石头的打卡里看到一句适合现在状态的鸡汤：“超越自己比超越别人更重要，只要超越自己，你就是强者！”不急不慌，一口馒头一口汤。切记贪！
二.习惯养成情况
2.1早起
你已累计早起打卡285天啦，过去7天，打卡7次。星期二04:04最早，星期四08:02最晚，平均每天05:51起床
图片发自简书App
2.2早睡
只有3天晚上合格，其余时间晚上都在躺床刷。
图片发自简书App
2.3晨起运动
图片发自简书App
2.4阅读
阅读量不够~
三.下周目标
