一位妈妈高高兴兴地牵着孩子的手向超市走去，孩子时不时地抬起头和妈妈说着话，画面无比唯美和谐。
谁知一会儿，画风突变，不知看见什么，孩子挣脱妈妈的手，一溜烟地使劲往前跑，任妈妈叫名字、口头威胁都无动于衷，任身边这么多陌生人还是无所畏惧！！！
恐惧、丢脸齐上心头，妈妈奋力追上，一把抓住孩子的手，气呼呼地质问还跑不跑啦。这边不跑了声音刚落，孩子又故技重施，这是火上加油呀，一经抓住，口水轰炸甚至屁股开花，怎一个气字了得！
相信这个场景很多妈妈都不陌生，虽地点、细节会有所不同，但熊孩子就是有这种分分钟点燃妈妈脾气的天赋；虽每个妈妈脾气有大小，但这种对失控的恐惧、在众人面前感觉丢脸的心理都大同小异。
很多时候事后一想，妈妈们又会觉得不该发那么大的火，觉得自己对不起孩子，觉得自己不是一个好妈妈，下决心往后余生，和孩子和谐相处。可是下次，仍然还是控制不了自己……
为什么妈妈们下如此之决心，还是抵不住熊孩子的爆破之功呢？因为妈妈们还不熟悉一个技能--复盘。
什么是复盘？就以开篇熊孩子乱跑为例，妈妈应该在回家后选择一个双方都放松的时段和地点，比如晚上睡觉前读绘本时间，妈妈拥着宝贝坐在床上。妈妈可以把当天发生的事情复述一遍:今天，妈妈和宝贝去超市，宝贝后来不知看见什么啦就使劲地往前跑，妈妈都快看不见宝贝啦。
妈妈可以问一问孩子为什么跑，是看见什么了，还是想起什么了，当时的心情了，虽然孩子不一定能说清楚，但妈妈试着去理解孩子当时的心理是破解问题的不二法门。此时同理心很重要，这时孩子会觉得妈妈你理解他，你再往下说，孩子就会更愿意听。
这时你就可以把你的心情告诉孩子:宝贝，你知道吗，妈妈当时好担心，你跑那么快，万一摔跤怎么办？当时那么多人，万一被哪个坏人抱走了怎么办？你答应了不跑又使命跑，妈妈得多生气呀？
此时孩子就会更明白妈妈当时的心情和行为，也会觉得自己乱跑是不对的。那是不是就可以了呢？还不行，以上只是脚痛医脚指标不治本，要想标本兼治，那就得和孩子一起预设。
什么是预设呢，就是想一想，下次再去超市或者再去干嘛，你又想跑那怎么办呢？怎么才能不让妈妈那么担心？先让孩子自己说，即使孩子说得不理想，那也要尽量肯定，接着妈妈提出几个建议，比如用语言告诉妈妈，妈妈这里这么大，我好想跑，或者选择一段人少的地方跑一跑，或者坐购物车……
这样孩子就知道下次自己可以怎么做了，虽然下次不一定会百分百地做到，但孩子只要是在尝试控制自己，那妈妈就不需过分要求，多鼓励，相信时间是最好的礼物！
各位宝妈，复盘这项技能你get了吗？
（如若喜欢，劳烦点个小爱心，谢谢！）
