D4
说下坚持锻炼这四天的感觉吧。
每天早上睡到自然醒（不超过七点），起床洗漱，尽我“铲屎官”的职责（收拾豚鼠窝），然后吃早餐，简单收拾一下家。整个这个过程手机里播放着我喜欢的脱口秀节目（一般都是文史类），也算是劳动学习两不误吧。
九点半闹铃准时响起，提醒我到了“间操时间”。准备好服装和“设备”（还是手机），开始跟着视频跳操三十分钟。结束时基本已是大汗淋漓。休息（写简书日记）等汗干了，去冲个澡，感觉全身活力满满。
年过四十的女人，与其每天纠结于皱纹和白发的增多，不如加强运动，身体强健了，无论怎样都是有活力的。不是么？
