养成照镜子的好习惯能帮助我们时时观察皮肤的动态，可以在照镜子的时候要提醒自己，观察肌肤是否健康，而且可以进一步确认，像是脸部是否有搔痒感，肌肉是否下垂，两颊是否有血色，皮肤是否有光泽等等。
同时一边照着镜子，一边用双手触摸着自己的脸部，确认皮肤的触感是非常重要的，带着“我的皮肤问题到底是什么？这些问题是什么时候是怎么发现的？” 坚持正确的方式去照镜子，才能感知到自己皮肤真实的状态，觉察出皮肤这1分1秒的状况。
正确的了解皮肤的真实情况才能自然而然的知道正确的护肤方法，在每次护肤之前都可以做的皮肤诊断：
1. 确认皮肤是否滋润，用手指指腹，触摸眼尾下方，确认皮肤深处是否够滋润，若有细纹出现或粗糙干燥的情形，表示滋润度不足。
2. 确认皮肤是否，含有必要的油脂，用手指指腹轻轻，触摸鼻翼旁边，确认是否有过度出油或毛孔干燥的情形。
