老年性白内障的综合防治
江苏省海门市开发区医院五官科 施咏梅
江苏省海门市开发区医院理疗科 黄金声
老年性白内障是最常见的白内障，多见于中老年人。而且随着年龄的增长，其发病率也随之增高。这种老年性白内障是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变。主要症状为视力减退。由于晶状体混浊部位和浑浊程度不同，对视力的影响也不同，如周边部皮质浑浊，在瞳孔放大时也可以看清，视力不受影响；如果混浊部位在晶状体中央，影响视力就很明显。此外，还有近视、复视、畏光、飞蚊等症状。这些症状产生的原因皆为晶状体吸水、纤维肿胀、晶状体的浑浊逐渐变化过程中引起屈光力的改变而造成。
老年性白内障的综合防治方法
一、脚部按摩法
按摩反射区：肾、输尿管、膀胱、尿道约 1~2分钟，眼、肝约7~10分钟，垂体、性腺、甲状腺、甲状旁腺、大小脑、三叉神经约 7~10分钟，每足15~20分钟，两足共30~ 40分钟，每天至少1次。
二、眼部按摩法
1.提拿睛明：
睛明穴位于鼻梁两侧靠近内眼角。
手法：拇、食两指按住睛明穴夹住鼻梁，作提拿动作，提后一松，提松交替，约20次。
2.按揉太阳：
太阳穴位于眉梢与外眼角中间，向后一寸处。
手法：以两手拇指或食指掌面各按揉太阳穴，顺逆时针各20次，按揉力度以稍有酸胀感为宜。
3.轮括眼眶；
以两手食指作弓状，先对着两眉内攒竹穴，由内向外沿眉弓鱼腰穴道眉梢进行轮括，再括下眼眶，一上一下各括20次，两手同时进行。
4.按压眼球：
用两手掌根按住眼球，有微胀感为度，按压后作轻微转动，顺逆时针各10次。
5、按摩眼脸：以食指和中指之指端各沿眼球上下边缘，由内眼角向外眼角方向按摩 20次，两手同时进行。
上述眼部按摩每天1~2次。
三、其他措施
1.减少或避免太阳光、紫外线的照射，外出要戴深色眼镜或遮阳帽，以避免阳光对眼睛的刺激。
2.防止脱水：体内若有脱水现象，则液体正常代谢混乱，从而产生异常的化学物质，损害晶状体。因此要养成多喝水的习惯。每天早晨、睡前各一杯，上下午各一杯。如遇腹泻、呕吐或热天出汗多了，更要及时补充水分。
3.摄入足够的维生素C:有关专家研究发现，人眼中维生素C的含量，大约比血液中高出30倍。由于随着年龄增长，人体的吸收功能和代谢机能都会逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，从而逐步引起晶状体变性。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害。
4.适当服用阿司匹林：因为阿司匹林可以减缓色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白质结合，变为黄色物质在晶状体沉积。每天服用适量阿司匹林，有利于防治白内障的发生和发展。
防治白内障的典型病例
1.张某，女，75岁，离休干部。近年来视力减退，视物模糊，眼前总觉得有个黑影。
后来我院作检查，发现两眼晶体浑浊，诊断为老年性白内障。经上述综合疗法两个多月，看东西感觉比原来清晰多了，眼前的黑影不再出现。继续坚持上述综合疗法3个月，症状全部消失。
2.陈某，男，63岁，退休工人。自觉常有单眼复视、飞蚊、眼花等症状。后来我院作检查，发现晶状体略有浑浊，属白内障初期。
经上述综合疗法1个多月，复视、飞蚊、眼花等症状全部消失，恢复正常。
(2004年12月11日）
《双足与保健》2005年第2期
