我的成功很大程度上归功于把健身融入我的生活。一开始我遇到的问题是，有一段时间我不相信自己的直觉，我在生食论坛上读到所有人因为排毒症状太严重而难以下床的信息，我听了所有病态和不健康的生食大师的高调讲话，他们说你必须在排毒时休息，但建议对我没有一点用，我失败过很多次，我不得不做一些事情，让情况有所好转。我厌倦了病痛和疲劳，所以我变得活跃起来，是的，这很艰难，我有过几天锻炼的时间，锻炼是我最不想做的事，但很多时候我都会拼命做一些运动。我听很多转变成果食者的人说，他们只是不喜欢运动，因为他们觉得自己像个废物一样，这对被困在室内的他们开个怜悯派对是没有帮助的，我发现我必须打破这个循环，跳出自我，不管我的感受如何，只要让自己走出去，当我在外面的时候，我总是会对我所做的事情感觉到更好、更积极。
在我看来，问题是有些人认为他们必须从第一天开始就跑马拉松，赤手空拳地与鳄鱼和熊搏斗，他们认为这是他们锻炼的一部分，其实根本不需要那么强硬。就我个人而言，除非你是在做特定的运动，否则我不认为每次锻炼都要让你的身体屈服，我认为技术性的硬核锻炼被高估了，你可以通过简单地挖一条沟，和孩子、宠物玩耍或扫地来获得很好的锻炼，我不希望人们想证明他们能锻炼得多好。很多人会因为花太多时间看别人在做什么而陷入混乱，然后有些人会心烦意乱，不想努力去健身，因为他们觉得自己被没有健身狂人那样的魄力和体质，觉得自己很没出息，很没用。
正如我所说，健身已经变得如此复杂和高估，许多所谓的专家试图把它说成是火箭科学，所以你觉得需要依靠他们来指导，而在我看来，健身只是一些激烈而有力的运动，其结果在很大程度上取决于你自己的奉献精神和决心，所以我说，在任何时候都要尽你所能做到最好，不要担心别人在做什么，也不要试图去说教，做你爱做的事，爱你所做的事。就像我已经说过的，我不相信用长时间的锻炼来让身体屈服，因为对我来说，身体有自己的恢复和康复时间，如果你一直在把它推到极限之外，它虽然还会成长，并为你服务，但它会很快累坏的，所以，不要为了迎合某种形象或个性而把自己累坏在做“硬核”或“大男子主义”运动上。
