今天我又想到一个强制自己自律的办法。

    鉴于自己的懒惰习惯，我用一个本子暂且给自己立定一个 月计划。

    每天记录自己的睡觉时间和起床时间

    每天记录自己的饮食消费状况，月后统计

    每天记录自己的运动时间

    每天记录自己的学习时间

    暂且先这么多啦，月后看看改变啦