划消是一种很好用并且效果显著的注意力训练方法。
在文章中，短时间内（5-10分钟）准确地按照一定要求划掉某个对象，并计数。
它可以训练注意力的速度和精确度，提升注意力品质。
划消内容可以是数字、汉子、英文字母、几何图形、简单的符号。
划消简单方便，可以准备卡片，也可以随便找一篇文章，难易程度用文章的长短来控制。
同一篇文章中可以反复练习，让孩子观察之前的错误，总结经验。
我们还可以利用同一个训练素材做不同的变换来训练：
如数字划消：
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1.划掉数字5（训练集中能力和持续力）
2.划掉数字5前面的数字（同上）
3.划掉数字5前一位数字8（同上）
4.划掉5和8中间的数字（集中力、持续能力和选择性注意力）
5.划掉5和8中间的偶数字（同上）
另一种是相似的文字，找不同文字的数量：
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