设想一下，以下场景中是否都有你的影子？

卯足劲头励志要好好学习，却学习不到一小时拿起手机抖音一阵乱刷

说要过四六级，什么招都用上，但是单词不进脑子，所以你也坚持不下来

想要坚持运动却还是躺平，默默告诉自己:其实我不胖 我这样也挺好

觉得花的时间够多但是不见成效，自己也感受不到快乐

扎心吗？

我想是的，曾经我也是如此，这篇文章我不想和你谈方法论，却只想和你分享分享：从无目的自杀式努力到如今高效率做事，我只做对了这几点

一  能力不行，能量先行

我现在越来越相信这句话，因为：人生真正的战场在内不在外，战场，其实就在我们的心里。

能量决定了你的状态 ，你的状态决定你做事的效率 。我知道这是一个比较空的概念，但我想请正在看文章的你先相信我说的话并记住。

因为人生是因为相信才得到而不是得到才相信，所以我想首先请你：相信相信的力量

打个比方：金钱其实就是一种能量，所以它在一定程度上能够给绝大数人快乐，而财富就是你的心理能量在外在世界的显化，所以做任何事情，首要是提升自己的能量。

我知道这样说有点空洞，但今天的主题不在这里，所以不花大篇幅讲述了，如果你愿意相信我说的，那就希望你继续看下去，如果不相信，那你现在就可以退出这篇文章。

既然能量很重要，那我给你提供几个提升能量的小tips,坚持一个周，相信我，你会看到自己的变化。

①每天写下五件让自己很有成就感的事情

刚刚开始你会觉得没有可写的，这时候我想告诉你：没有就瞎写！没错！只要写出来你就成功了。

哪怕是你今天见了一个朋友或者少吃了一口饭 买了自己喜欢的零食 拍了美美的照片都可以！只要让你开心的就行

②每天坚持写复盘{一段时间后依据复盘进行优化}

你可以专门建立一个word文档，来复盘，我更愿意称为随笔，记录你每天做的事情。

刚刚开始，不必事事记录，记下你大部分时间都去了哪儿，今天发生哪些触你心弦的事情 养成习惯后再改进优化，因为只有这样才能进步。

③多去曝光自己

你要敢于去曝光自己，让自己被看见，人都是享受关注度的生物，所以多去曝光，表达自己。

我发现身边还是有很多朋友害怕在大众面前记录自己的成长，因为自己在做着和别人不同的事情，所以在乎别人的看法和评价。

其实这就是能量不强的表现，因为真正强大的人是不会在乎别人的看法的，人生最大的消耗就是活在别人的眼里，一个人喜不喜欢你，跟你真没有关系，那些说你不好的人真的还不如你。

所以大胆的去记录自己的成长，去输出，去表达，你会发现你的能量场越来越强，影响力也会不断提升。

二 区分目标和目的 找到动力（即内驱力）

这一点我是想告诉你：动力比能力重要

所以制定目标前，先想想自己的目的是什么，并细化深入的想：通过这个目的我到底想得到什么，和你的利益去挂钩。欲望越强烈，动力越足，你实现目标的几率才越大。

所以我说：动力比能力更重要。当然目标制定也是非常重要的一环，怎么制定目标，可以看我之前写的这篇文章。

https://mp.weixin.qq.com/s/DkiXG8D8EFKmzHZphDOD9Q

我跟你举个例子：高考大家都经历过，那为什么那时候老师家长反复说：高考很重要，关系你一生的命运。

那为什时候你还是想玩儿？不想学习？努力不起来？

因为老师家长说高考考好的好处，那时候的你get不到，你压根儿想像不出来也不明白，这场考试能够给你带来什么，所以你没啥动力，那时候你也觉得没考好也没啥多大的影响。

再来，你想：如果那个时候你喜欢了一个人，你想和他在一所大学或者一个城市上大学，你是不是觉得会动力十足，感觉非努力不可，为啥？因为你目的明确

再来：你为什么四六级老是过不了？同样：因为你不知道具体能给你带来哪些好处?所以早在准备的时候,你就有：“能过就过，不能过就下次”的想法。

那如果我告诉你你大学考的每一个证书，特别是专业证书，之后就职它不只是敲门砖，在有些企业每个月是有补贴的，所以你不白考，这样你动力是不是足些？

所以在做任何事情前，先想好自己的目的，脱离目的目标是最常见的误区，所以我说的这一点你get到了吗~

因为时间关系，今天的文章我就写到这里了，我还有自己的学习任务，过级目前是我最重要的事情，所以这也是我想和你分享的点：每个阶段把时间和精力放在最主要的事情上，聚焦是最大的利器

好啦，就到这儿，下次见~