下雨

今天上早课红卫又带着我们解锁了两个通三角的动作手背在肚子往下搓至骨盆处还有一个是转身手顺着另一只手从上到下使劲搓至胸部再返回，还有一个8个动作组合，拿着甜甜圈平板撑左右跳8次撤回去登山跑8次，左手挂左腿右手挂右腿6次，拿着甜甜圈开合跳8次腿脚绷直，往左往右，单腿抬起俯卧撑，往前滚不挨地3次，从平板到四角爬行5次，对角线跑6次，为一组做了三组。接着公婆回矿上烧香，我把李佳彦送去上感统课和左右脑课，像我和她吃面条一元即可，豆芽5毛即可，多了吃不完浪费，玻璃脆1个就行，第一次做这个油泼面，汁水有点少，面有点多，辣椒放的过多下次注意，昨天听凤凰姐说用热水筷子搅拌成丝，一半用凉水搅拌成丝最后再揉一起，这样饼就不硬了。这次年会突发情况没有去，但是李丹社长还是给我邮寄了证书和书籍，还把单号发给我，那一刻内心温暖有力觉得很惭愧对不住她，她却对我如此用心。下午洗了在宾馆住的衣服，煮了红薯，花生和玉米，之后看着满天乌云密布但是没有考虑那么多就发动电门去毛沟，在路上因为我操作不挣钱车内雾气缭绕让我看不清前方，我立刻打开双闪，立刻靠边停车，为了老公怎么办，他让我打开内循环，和空调温度降低，过了一分钟车内雾气散去，以后下大雨慎重开车比较危险，经历则成长。