令人喜悦的三件事:学习 运动和 陪娃。

这两天持续学习思维导图，是不是有进步？有没有有没有？哈哈，其实没有了，只是喜欢，梳理思路，更能了解自己。

大脑🧠神经元细胞数量有限，如果get不到有效刺激，这些细胞就会越来越少，然后死掉。如果持续有良性刺激，这些细胞就会不断长出突触，和其他神经元细胞手拉手连接在一起，人就越来越聪明，心智也会越来越成熟。人也会越来越快乐。

运动是给神经元细胞供氧的好方法，所以也会感到快乐。陪孩子更不用说了，简直就是心与心交流。

今日新感悟:

1.精力管理是时间管理的基础，我在这研究时间管理，一直践行，如果对精力管理能有更深理解，时间管理也一定会更棒。

2.所有学习，一定要有输出，一定要输出，输出输出再输出。要不就是填鸭式，到最后脑子不是一团浆糊就是全家人陪你成书呆子🤓️。只有不断输出，被现实检验，才能去伪存真，留下精华，留下适合自己的体系。

18年目标检视:当当买的书终于来了，医学书继续学起来，目标是10本，看不完过年不买新衣服。

小确幸:已经约了王欣教练单独辅导。感恩遇见。最近雾霾大，亲们戴口罩哈。

图片发自简书App