经常念叨要减肥，也常去公园走路，可能是肌肉形成了记忆，体重迟迟不减半豪。放弃几天又重新开始，可是身体好像就是和我对着干，我觉得它是故意这样来雕琢我的意志力。
想起去年减肥，也有很长一段时间，无论怎么加大运动量，控制饮食，称上的数字就是丝毫不动，后来我把这个目标忘记，只记住每天要控制饮食，锻炼身体，结果给了我一个大惊喜。
结果呢？结果就是到了稍微满意一点的数字，就松懈了，又反弹回来了。这次我以为一开始会很好减，结果又和我干上了，非要让我记住教训，体会到难度。
减肥，是长远的事情，要减肥成功，就把锻炼身体、控制饮食当作日常标准。平时的日积月累才是最重要的，千万别等积累到一定量了再开始想着快速改变。
我的肉长在我身上近20年了，2个月能到很满意的程度是白日梦。正确观念是纠正错误的开始。少上称，多运动，控制饮食，让自己美美的。
