所谓成长就是认知升级。需要你应用方法论，独立思考，并在实践中重构思维模式，突破认知“天花板”，实现螺旋式上升。
认知升级这本书分为四大章节，建立认知模型、认知升级的通路、认知迭代的思维工具、实践你的认知，再从34个小节分别来阐述。
认知升级是每个人一生的必修课。书中作者的很多观点可以学以致用，以下我整理了10种：
1、打破思维模型
打破思维模型并不是全盘推翻，而是在原有基础上进行更新，以适应环境的需要。
2、学会重新定义问题
重新定义问题是解决问题的第一个关键。需要合理运用批判性思维、价值判断、思维工具、抽象、推理等。
3、知行合一
实践和反思将整个认知过程变成闭环。
实现闭环，才能不断地进行认知升级迭代。实践和反思结合在一起，便是知行合一。
反思是促进自我成长的重要一步。
我习惯随手准备一个笔记本，每天晚上回顾自己一天所做的事情，哪些做的不好，哪些需要改进，一一记录下来，每天大概总结三到四行，并不浪费很多时间，从第二天开始，我便提醒自己按照需要改正方向去做。
我很喜欢这种感觉，这个笔记本被我取名为“沉思录”。
心理学家帕金斯提出的可学习智力理论，可学习智力=（神经智力➕经验智力）✖️反省智力
反省智力是乘法，相当于放大器。可以想象它的力量有多强大。
4、不要把解决方法当作是问题本身
一旦遇上问题，不要立刻去寻找解决方法，而是先思考这个问题是不是表面上的问题，是否还存在更深层次的问题。
透过现象看本质，寻找问题产生的前因后果。
5、关注长期利益
学习是一件难以获得短期利益的行为，我们可以试着去想象长期利益，从学习中获得的成长以及对未来的帮助。
学习是一个独处的过程，一旦开始学习，你得放下手机、不刷微博、抖音、朋友圈，推掉可参加可不参加的聚餐、避免过多闲谈。节省出来的时间都可以用来学习，提升自己。不要抱怨一年到头没什么成长，回过头来看看你把时间究竟都花在了哪儿。
6、自我驱动的重要性
兴趣是把事情做好的充分不必要条件。成就感是把事情做好的充分必要条件。
读书、写作、获赞能给人带来成就感。摄影拍出漂亮的照片，也能给人带来成就感。没有回应、没有反响是一个人坚持不下去的重要原因。
7、认知升级的通路
进行知识储备、合理利用学习方法、持续阅读、不断地用写作来整理思维。
了解知识分类，明白如何进行知识储备，最关键的在于知行合一，避免成为一个全身携带武林秘籍，却手无缚鸡之力的江湖人士。
书有很多种，哪些你从未接触，哪些书可看可不看，都应进行一个筛选。
比如说：旅行杂志、心灵鸡汤、小说、情感故事类也是书，但相比较工具类如何有效沟通、怎么高效谈话、提升摄影技巧等书籍，你认为读哪一种对于自己的实用性更强呢？
吴老师说：“要在有限的时间内，学习最有价值的知识。”
阅读模式可以从“泛读——精读——泛读”来进行选择。
知识储备从来不嫌多，储备越多，越有利于做出正确的判断。
写作是知识留存率最高的实践之一，写作是一种重要的加工方法，你要写作，首先要思考，分析，演绎推理，归纳总结，打碎再重组。
把要做的事情写下来，哪怕是一件很小的事情，当你完成了，打上一个勾，也是一种成就感。
成就感能驱动你不断自我进步。
8、常识和经验可能是我们前进的障碍
从不同角度来看问题。不要一味依赖你的第一个想法。集思广益、寻求不同的意见、方法。开拓你的思维，不要限制可以给你提供建议的人的思维。在向他们介绍情况时，不要掺杂个人观点和倾向。
常识和经验可以用来借鉴，但不能完全照搬。
在职场生活中，比如说销售人员卖房子，销售人员往往习惯用过去的经验来评判客户。客户到售楼部，短短几分钟之内老销售人员便能“评判”该客户是不是“准客户”。
逗留时间过短的客户一般被评为“酱油客”，老销售从过去的待客经验和从客户身上抓去的关健信息往往便能很快做出判断。这种方法很可取，但也不完全都对。
客户脸上没贴着“我买我不买”、“我有钱我没钱”，所以不能轻易的去评判一个人。你的评价和讨论往往也是无效的，“这客户一看就是……”、“一眼就能看出来他在吹牛逼……”……
这样的评判并没有什么用，不如转身投入到工作当中去。
9、培养批判性思维
批判性思维是高于自然思维的一种思维方式，自然思维是指依照本能的方式去思考问题，比如下棋时候的思考就是自然思维，而棋下完了进行复盘的思维就是批判性思维。
反思，即是复盘。
10、隐喻思维是说服他人的最高境界
沟通的最高境界就是讲故事。一个沟通高手，一定是一个会讲故事的人。
当你把道理翻译成故事的速度和有效度越来越高的时候，也意味着你的洞察力越来越高。
要记住，大多数时候，我们没有办法和他人讲道理。但可以讲故事。
讲故事是一个说服他人的有利武器，故事容易让对方产生情感共鸣，更容易接受你掺杂在故事中的观点。当你想说服别人的时候，不如恰当的讲一个好故事，运用隐喻思维巧妙说服对方。
书中作者引用了大量实例来做论证，也有很多新型概念，其中包括：科学实验、自然天体、数学思维、计算机工程、商业管理、职场案例、经济学思维、历史典故、心理学、哲学、生活实例、摄影以及作者自带的高级冷幽默。
有些正在看的朋友说这本书很难懂，我猜是与书中大量的科学实验、数学思维等案例有关。
因为一般人很少接触此类书，但也不是没办法继续读下去。不懂的地方可以跳过去，要明白所有案例的实质是为作者某个观点做阐述。
案例看不懂，可以重点看案例后边总结性的一句话。找方法，抓重点，要有一种透过现象看本质的能力。
同时，反过来也能发现一个问题，作者的知识面宽广、阅书无数，才能如此轻松旁征博引呐！
所以，不要说自己看不懂，只是我们看的书还远远不够多。
我是润苼，
坚持读一本好书，写一篇浅文。
《简写书评》专题，长期有更。
力争做到最自己有效输入，
对他人有效输出。
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