姓名：田小鹃
#基本情况#
姓名：李睿涵
年龄：9岁
小组：第4组
#第二阶段30天目标及完成情况#
一、家长目标：
1.觉察自己的情绪，不受情绪辖制，至少15天不发火，努力做脊椎型的家长。15／15
2.早睡早起6:00－23:00至少15天。早起12／15，早睡1／15
3.听完微课《6A的力量》，看完《正面管教》
完成情况：
情绪控制方面比上一个月有进步，刚好完成目标；早起目标没有完成，因为早睡目标没有做到，因而该早起时会因为太疲倦而推迟到6：25起床；微课《6A的力量》听完了，《正面管教》只听了相关的微课，但没有去看书。
二、孩子目标：
1.早睡早起：7：15－22:00，至少达到12天。
2.晨读英语至少8天，每次至少5分钟。10／8
3、背诵古诗至少8首。5／8
完成情况：
早睡早起方面：天气渐冷孩子在早起上有点挑战，但非周末能在7：20起床，早睡这个月退步了只有2天做到了22：00入睡，其余时间都是在22：30到23：00之间入睡的。晨读英语的目标数量上是完成了，只是质量上还要改进。背诵古诗虽然只完成了一半的目标，但也是一大进步。
#第二个30天打卡的情况总结#
因为第一个30天打卡目标没有完成，所以我们第二个30天目标继续训练早睡早起（7：15-22：00），但令人沮丧的是这个月同样没有完成，失败点还是在早睡上。经过反思、分析、总结出问题的症结在于：一是孩子在学校没有管理好时间，作业全部留回家做，使得回家后要多花时间在作业上；二是回家做作业前准备时间过长，不能休息后立即进入做作业的那个状态；三是做作业时不愿使用蕃茄钟，做作业过程中精力不集中，效率低；四是花在收拾书包文具上的时间太长；五是每个环节中间的衔接时间拖得太长了。
为了能激励孩子做到早睡早起，国庆期间我和她一起画了一棵心愿树，把她的心愿全部列出来，然后和打卡目标挂钩，完成相应目标就实现对应的心愿，目前用刷牙打卡和背古诗这两个目标兑换了两个心愿，但凡是和作息有关的心愿还是没有实现。看来想用物质刺激的方式来激发她改掉拖延这个坏习惯也是行不通的。看到我们组内其他妈妈和孩子都践行的越来越好，都进入了很好的良性循环，而自己作为组长却和孩子践行得这么糟糕，一种深深的挫败感包裹着我，让我心里更加着急焦虑，这种情绪使得我对孩子说话时充满了指责抱怨，孩子对我的说教也很反感抵触。在我心灰意冷想放弃的时候我收到了来自我们小组里的其余几位妈妈的鼓励和帮助，她们给我加油打气，帮我分析原因，给我出谋献策。她们让我更加清晰的看见了问题的症结所在，也更加明白我才是打开这扇问题大门的钥匙。其实我很早就明白孩子的问题都来自父母的问题，只有父母改变了孩子才能跟着改变，心里想着要改变自己可行动上还是停留在老我上。这个月我经过学习《6A的力量》和《正面管教》，再次提醒我自己必须要把“我要改变”的想法行出来。在后面这两周里，我决定先从和孩子修复关系，建立起比较亲密的关系入手，每天用放大镜来发现孩子的闪光点，并及时加以赞赏，强化孩子做得好的地方，让孩子看到自己的优点，从而愿意做好并相信自己能做好。这样一来孩子也能感受到我对她的爱了，当我以平和的态度再给她建议时她不再像以前那样立马竖起全身的刺来防卫了，她愿意去尝试妈妈给出的建议，这一周最明显的改变就是她开始思考在学校怎样合理利用课余时间完成部分作业，并且做到了在学校把大部分作业完成了，对我们来说这真是一个可喜的进步。接下来我们要思考调整的是放学回家和睡觉前这段时间该怎么优化从而保证我们在第三个阶段能顺利达到早睡早起的目标。
蕃茄钟和吃青蛙的情况：这个月在这方面仍然没有做好，这与我和孩子对蕃茄钟的作用认识不够有很大的关系，在思想上就没有重视，把它放在可有可无的地位。所以在下一阶段要重新陪着孩子启用蕃茄钟，准备通过使用蕃茄钟做作业和不使用蕃茄钟做作业的效果来进行比较让孩子从心里接纳这种做作业的方式。
#授勋情况总结#
这个月因为关注点还是在早睡早起上，而这个目标又没有完成，所以根本就没有想过要给孩子授勋。非常感谢我们小组的瑞芝，当她看见我女儿第一次在学校完成了全部作业时就建议我可以给孩子授予一颗特殊勋章作为鼓励。于是昨晚我就把这颗特殊勋章授予了孩子，孩子也很有成就感。接着我们发现空间、内省、自然的首次勋章，语言、数理、音乐、运动的20次勋章都可以进行授勋了。孩子为自己获得了这么多勋章感到特别开心，同时也发现自己自律勋章这边还需要使劲努力，希望下一个授勋日能多几枚自律勋章。
#其他好习惯#
1、喜欢阅读。国庆假期带孩子去了两个新开的书店，还去了一趟图书馆。孩子很喜欢去这些地方看书，但我发现她到了这些书店以后看的都是些快餐文化书籍，不喜欢去看那些有营养的书，另外看的书都是小说类型，对人文地理历史科学类书籍不感兴趣。这还需要慢慢引导，让她把阅读的面扩大。
2、每周运动。去年女儿是跟着教练在游泳，但这学期她不愿意上游泳课了，所以就改为跟着爸爸游，每周至少游一次。另外学校的健美操比赛后也改为每周两次课了。
#父母教练总结#
我这个月情绪反反复复，主要是随着她作息时间管理的好坏在波动，看到她不能按时早睡不能在规定时间内完成相关学习任务就会着急上火，焦虑烦躁，情绪失控。反思后决定要调整心态，降低对孩子的期望值，当孩子遇到困难时要从孩子的角度出发看问题，可能这样会体会到孩子的不易，进而会多点耐心，少一点抱怨指责吧。还有就是要从内心深处去看见孩子身上的闪光点及时用鼓励的话语告诉孩子，让孩子感受到我对她的关爱，这样感觉好才能做得好。我也知道这些道理简单但行出来却不易，但我愿意为爱去努力改变自己，哪怕只有一点进步那也是一种成长。
#下一个30天目标#
孩子的30天目标：
1.早睡早起：7：15——10：00
2.晨读英语至少15天，每次至少5分钟。
3、背诵古诗4-8首。
妈妈的30天目标：
1.早睡早起：6：00——11：00
2.继续控制情绪，争取20天不发火。
3.听微课《管教的智慧》，继续阅读《正面管教》
