牙齿可是一个人的门面，外表打扮的再光鲜亮丽，都被一口黄牙给毁了，涂再漂亮的口红都觉得像是西红柿炒鸡蛋。我从很早之前开始牙就是很黄的了，不仅牙黄，还伴随有牙渍和牙垢和轻微的牙结石。以前从来也没什么人说过我牙齿黄的问题，偶尔父母会提醒一下，也没有太在意，身边一起玩的也是好闺蜜好朋友，然后我又是个特别喜欢笑的女孩子嘿嘿，笑起来眼睛就弯成一个月牙状，也会露出上牙，笑起来很感染人。但自己不是属于那种特别好看类型，就是那种小小个很可爱的那种类型哈哈哈哈（偷偷夸一下自己），所以一直也没有太在意过自己的牙齿，但不过我牙黄绝对是有原因的，因为我小时候特别不喜欢刷牙，刷个牙好像要了我的命似的。我印象中我是从一年级才开始刷牙的，比一般的小朋友晚。因为是父母要求，我才刷的，因为老妈也知道我老不喜欢刷牙，有时候敷衍了事。她就每天晚上回来都要检查我的漱口杯是不是湿的，以此证明我有没有刷牙，后面我每天上学前就拿漱口杯装满水再倒掉，其实我根本就没有刷。（偷偷摸摸这样做了好久，直到有天忘记老妈在家了，习惯性这样倒掉不刷牙，事情败露了呜呜呜，被暴打了一餐）从那之后就再也不敢敷衍了事，所以我真正的刷牙应该是从二年级后才开始的，虽然那时候乳牙还没有完全换完，但是我当时蛀牙应该不少哈哈哈自己又很爱吃糖。可能就是从那个时候开始牙就是很黄的吧，反正一直也没有在意过。直到我一直上初中我刷牙都是属于那种很糊弄的状态。更别说人家认真刷牙的人牙还有黄的了。到了高中，和同学住了集体宿舍，看到大家都是很认真刷牙的，才觉醒自己也要好好爱护牙齿 ，认真刷牙了。当时牙齿虽然是黄的，可是还没有到很严重的程度，所以我觉得还是有救的哈哈哈。有想过要不要先去洗牙，把牙结石和牙渍那些先洗掉。先给大家科普一下哈，洗牙不代表能美白牙齿，洗牙只是可以恢复你牙齿原本的颜色还有把多余的牙渍牙垢清理掉而已哈。像牙齿美白阿又是另外一个项目了。后面自己就去洗了一次牙，不知道是我牙齿状态不好还是怎么，洗个牙洗的我满嘴都是血，整个牙床特别酸痛。后来牙医说健康的牙龈洗牙是不会出血和感觉酸痛的，除非牙垢牙结石比较多，附着牙龈，所以洗掉的时候才会流血。第一次洗完牙后感觉牙齿没有原来那么暗黄了，我有问牙医要怎么拯救我的牙齿（敲黑板，小本本记下来），他说好好刷牙，如果你不是很喜欢刷牙的话可以去买把电动牙刷，那样刷牙没有那么无趣，可能会让你爱上刷牙，除了早晚刷牙以外，还有就是一日三餐吃完饭就漱口，让食物残渣不残留在口腔，减少细菌繁衍。剔牙什么的就少用牙签，尽量用牙线，因为牙签容易让牙缝变大，残留食物残渣。牙膏还有漱口水可以选择医药品牌，或者去药店购买。像医药品牌的牙膏我自用的是云南白药的，这个是我们国产牌子，如果国外的话可能舒适达那款会比较好点，云南白药的牙膏好像有股药味的，有时候我真的闻不过来。但不过对付牙龈出血阿敏感牙龈什么的还是很有效的。舒适达是我老爸买的，我也有用过几次，味道还可以，效果挺好的。牙线的话我自己买的是欧乐B家的，这个是我在小红书看到推荐的，挺好用的，我也没有用过其它的，但不过感觉牙线都是一样的哈哈哈。漱口水我用的是李施德林的，不是我去买的，是我二姑妈刚好从香港回来带给我的，感觉味道很重，我很怕那个味道，不推荐大家买，其它牌子的我也没有用过，但不过我下次应该是不会买这款了。电动牙刷的话我也是第一次使用，我在网上找了好久，看得我眼花缭乱的也不知道选哪款，花里胡哨的什么都有，又是第一次买，不敢马虎，就在微信问了我的牙医，他给我推荐了碧凡的电动牙刷，我以为他医院里面有买，结果去看了没有，他说是他自己用过觉得好用的牙刷而已，并不是他在卖的，后来我就去网上买了。当时记得拼单有优惠，价格也很亲民，所以怂恿舍友也一起买了哈哈哈，因为她是箍牙的，牙医说箍牙补过牙的都适合用。所以我们两个一人买了一个。买回来就立马开始用，刚开始刷的时候感觉麻麻的，有点痒又觉得挺有意思的这小玩意哈哈哈，而且有挺多模式的，不同时间可以切换不同模式。配合牙医跟我说的那些注意事项，希望自己牙齿赶紧变白，不想再顶着黄黄的牙齿了，毕竟快要出去实习了，不想让其他人盯着我那口黄牙看。连续使用了差不多快三个月了，牙齿真的白了好多，而且牙龈上面的结石好像也被我刷掉了， 我也太NB了哈哈哈。而且我门牙的里面，就是平时看不见那里，需要拿镜子才能看见的牙渍。也被我刷淡了，现在几乎看不见了。有点感谢当初坚定的自己，势必要除掉那口黄牙才行。舍友她是箍牙的，因为牙齿上面镶着钢丝，所以刷起牙来也很麻烦，她刚开始箍牙的时候，牙齿酸痛到不敢吃东西，牙也不敢用力刷。后来用了电动牙刷，舒服很多，清洁力也会比手动牙刷更加干净点，毕竟你刷十下电动牙刷等于你刷了一百下手动牙刷，因为电动牙刷它自己会震动刷牙，而且每分钟震动几万次，这是手动牙刷无法比的。七月份马上要出去实习了，希望这口白牙能让我更加自信的笑，工作顺顺利利！