0714-晨读感悟-时间的朋友

我拉住时间,它却不理会。路边的座位它空着在等谁~

时间不会因为你的挽留而停留,它不会顾忌任何人的感受,它只是自顾自的往前走。

我们没有办法掌控时间,但我们可以掌控自己,我们可以安排自己利用时间。


每天都是24小时,那怎样才能高效利用时间,怎样才能每天比别人多出一点时间呢?

一.和时间建立建联系

首先最好的一个方法就是早睡早起,早起会让人感觉比别人多出了一天。我现在每天早上6点起床,看书,看文章,感觉真的是多出了好多时间。

做一个周计划,比如这周想要好好读书用在读书上的时间是每天两个小时,那就要看一下是否超出时间的预算,那就在其他的时间上节约一点(玩手机、看视频等)。心里有个敏感度,避免在其他时间超支。

二.创造时间

1.利用赶时间碎片,在公交车上用电子书看书,如果不方便那就用耳机听音频类节目,得到  喜马拉雅都有很多优质的节目。

2.在一天精力最充沛的时处理最费脑力的任务,疲惫时做一些简单易处理的任务,管理自己的精力。

3.在细节上避免浪费时间,比如钥匙,眼镜放在固定的位置,各种小物件排放固定的位置,避免在需要时浪费时间去找寻。

三.规划时间

1.磨刀不误砍柴工。用一个小时做计划,抵得上5个小时的盲目执行,做好准备工作。

2.工作时避免出现不必要打扰,工作台只放置工作必须物品,不必要的物品一律清空,避免让别的事情吸引注意力。电脑桌面也是一样,只放置几个经常用到的,其它一律隐藏。

3.做任务时,尽量避免多个任务来回切换,可以利用大块时间来做重要的任务,没有大块时间,那就切割成几个小块时间来完成,琐碎的不需太费脑力的小事集中处理,避免在做重要任务时干扰注意力。

既然规划了时间,那就要定期检查自己的时间利用率,目标完成率,及时需要更新清单,调整不合理的地方。

做时间的朋友,与它同行。合理安排利用时间,而不是用时间来埋怨时间的飞逝。

参考书目:《时间管理:如何充分利用你的24小时》「美」吉姆·兰德尔

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