【问题】为什么接纳自己，别人才会接纳你？
我一直都不太接纳自己，觉得自己不好，没能力，不漂亮，人生悲惨，可是有个咨询师跟我说，接纳自己，别人才能接纳你，我不是很理解，希望能回答我下我的问题，请详细点，谢谢！
【回答】
文 | 丹思心舞
接纳自己，别人才可能接纳你，可以从几个方面理解：
1、不能接纳自己，就不能表现得既自信又亲和，当然会影响到对别人的吸引。
2、不能接纳自己，意味着不能接纳跟你相关的很多背景：家庭、命运等等，那也意味着你对别人会有很多的期待和依赖，而不善于感恩已经获得和拥有的，不善于去接纳别人，这些别人都能够感受得到。
3、不能接纳自己，又认为别人应该接纳自己，那就更加加重了这种依赖性，让人望而生畏。
所以，从自己的生命故事中，多去联结自己的内在以及你的父母和对你有影响的人、汲取已有的滋养、重构新的自我、以新的面貌成为自己生命的主人，放下被动的期待，是最重要的。
