人际关系重塑训练营
5.2 女人需要倾听，男人需要欣赏
晨间导读内容：
男性和女性在爱的语言表达方面有不同的偏好，女性偏向于感受的交流，而男性更偏向于具体要做什么。语言是爱的关系的纽带，纽带的两头是两性不同的内心需要。男女的内心需求不同。
男性信奉力量，他们向女性展示解决问题的能力，也希望这种力量的展示得到认同和欣赏；
女性追逐情感，他们渴望情感的表达，渴望被认真地聆听，渴望的就是亲亲热热的沟通交流过程。
当我们没有看到对方的内心需要的时候，我们就会在爱的关系中彼此伤害。其实两性之间对彼此最大的报怨，就是女人觉得男人不听她说话，而男人觉得女人不欣赏他。在现实的相处当中，情况特别吊诡，男人往往在相处当中讲的很多，听的不多，而女人要忙前忙后，要做很多事情，但很难看到男性给予她的支持。
我们需要了解两性情感需要的差异：女人需要伴侣给予的是情感关系上关爱，男性需要的情感关系中获得成就感。唯有了解两性对爱的不同需求，才能大大减少双方的内心压力，让彼此的心中燃起爱与幸福。
女性的心理需要：其实女性也有男性的一面，或者说女性会有独特的两性特质的平衡。其实男性也是如此。不过，即使每个女人都有女性化和男性化的特质，但女性在事业上要取得成功，她不得不压抑自身的女性特质，这种压抑会大大地增强女性的压力。要想减轻压力的水平，女性就必须回到女性的一面，多做一些感受的分享，或者享受一些浪漫的约会，一些可以培养个人情感的活动可以刺激女性分泌激素，去降低女性的压力水平。不过要想做到这一点，对有工作的女性来说，她在下班回到家中就需要更多的关爱，在情感上的关爱。其实男性会本能地用赚钱养家的方式来表达自己的爱，但今天这样的表达方式已经不够。女性需要男性用小小的行动和话语去表达情感上的关爱，只有这样的关注和兴趣、浪漫的爱，才能让女性回到女性的一端。而回到女性的一端，不仅仅会让女性感受到更多的女性特质，而且会刺激女性分泌更多的抗压激素。刚开始的时候，对事业女性来说可能要做到需要一些努力，因为她们已经习惯拒绝自己的女性特质，觉得这是一种软弱的表现，但之后她们会慢慢地感觉到这种表达真的很美好，其实不管一个女性是偏男性化，还是偏女性化，当她从男性的个人情感关爱当中感受到爱和信任的时候，她的压力就会一点点地消散，而她心中的感激和善意就会一点点地打开。
男性的情感需要：其实在情感关系当中，真正让男性感觉到快乐的需要是女性对他的想法、行动和努力给予更多的欣赏，这能让男性产生抗压性的激素，降低他的压力水平。每个人都需要他人的欣赏、需要和尊重，但对于女性来说，更多的支持和关怀才是处理压力的关键，但对于男性来说，更多的欣赏才是处理压力的关键。但很多时候，女性会付出很多，但又会抱怨自己得到的回报很少。在这样的情况下，显然女性没有欣赏男性为她所做的。实际上，比起抱怨，男性更希望女性少做一些事情，可以多欣赏男性一些，只要女性懂得让自己付出少一些，而欣赏男性的行动多一些，那么男性会变得非常地体贴温柔、善解人意，而且会对女性施加更多的关怀。当女性已经相信，男性已经尽到了最大的努力，她接受男性不够完美，但在她心中却是最完美的，肯定男性的成功并欣赏他的努力，即便男性并没有达到女性的期望，她也可以将她心中满怀爱意的欣赏以最好的方式传递给男性，也就是这样的爱能够在情感关系当中感受到个人的成就感。当然，女性也需要男性由衷地信任、欣赏和接纳，但对于女性而言，男性的欣赏就像餐后的甜点，固然很开心，但不会给身体带来营养。但是对于男性而言，女性发自内心的表达信任和欣赏却是男性的主食，欣赏会让男性感觉到成就感，这是降低男性身体压力的重中之重。相反，女性的尊重、理解和关怀是男性的餐后甜点。其实，对于男性而言，在心爱的人的生活上带来巨大的改变时，他的心中会涌起一股个人成就感的力量，这让他执着于他自己做到了事情之外，也会在生活的其他领域体验到更大的自由。他会想要帮助工作上的同事，与他们快乐的相处，而且就算对方没有足够重视他的帮助，他也不会很在意，他会相信自己已经竭尽全力，这就是自己全部的实力。所以他不会执着于将所有事情都变成自己期望的那样，他会全力以赴地实现自己在这个世界的使命，这对他来说就足够了。不管一个男性是男性化特技多，还是女性化特质多，当男性在接到到女性的欣赏、信任和接纳后，他会变得更加的关怀、理解和尊重对方，他的内心压力也会一点点消散，随后，更多的能量、信心和动力会在他的心头翻涌，鼓励他成为最好的自己。
今日任务：在群里分享，自己在过往的两性关系当中是否足够满足对方的内心需要，而如果我们做的不够好，打算做些什么改变？
学习感受：
1、女性视角的女性需求：我的感觉是船长说的非常正确，作为女性，我确实需要对方给予情感上的关心与关怀，需要他的倾听、关注，还有一个非常重要的是高质量的陪伴。
吐槽老公：他是一个直男，还心懒，不愿意花时间去关注和陪伴我。他不太愿意听我表达的感受（嫌弃我说的太啰嗦），会说你到底想说什么，其实，我就是女性那种表达，他会觉得我说了一堆和主题无关的话，其实我觉得每个细节都和主题有关啊。我就觉得他没有耐心听我说关于我的事情，我的心情。他没有耐心陪我买东西。我的要求也不是很高啊。他需要买衣服时我都陪着他，可是他陪我买衣服就相对没什么耐心。还有一个很重要的问题，是时间。我觉得他把自己绝大多数的时间放在了外面：工作、喝酒、朋友等等，留给我和孩子的时间很少，即便回到家，也经常是自己抱着手机或看电视，我觉得这样的时间不是给我的，我看着就烦。
孩子的事情都是我一个人打理和陪伴，上
其实我觉得归根结底，我需要的是他的“心”，对我的事情关心、用心，和我在一起的时候专心。而实际情况是，他给我的感觉是他更关注自己，对我不够关注。他会给我说很多他的事情，我听很久都没有问题，可是如果我向他讲时，他就没那么耐心。由于他不太愿意听我表达的感受（嫌弃我说的太啰嗦），会说你到底想说什么，其实，我就是女性那种表达，他会觉得我说了一堆和主题无关的话，其实我觉得每个细节都和主题有关啊。
值得肯定的部分：当然，他也为我做了很多事情，比如做饭，尤其是早饭，他经常自己不愿意吃早饭，但还是会为我做早饭。也会打扫卫生，但是打扫卫生时会抱怨我，弄得气氛紧张。
2、女性视角的男性需求:被尊重，给他自由的时间和空间，被肯定、被崇拜
我也做到了一部分，比如说他做完饭我会称赞哪道菜做的好吃之类，工作上的事情也有肯定他。问题在于，经常会发现他做的不好的地方，我发表了自己的意见。现在想想这样不好。
