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今儿浏览单位门户信息网站，见一同事分享了她的健身之旅。
为了改变自己，她办了一健身卡。
为了督促自己，她列了张计划表：
完成50个仰卧起坐，就在仰卧起坐那栏画一颗红心；慢跑30分钟，便在散步那栏画一颗红心。
红彤彤的红心，代表胜利，也表示对自己的肯定和嘉奖。
某天若未完成健身目标，得在表上写明原因。
也有偷懒的时候，那些牵强的理由让她发笑。
同时，她开始每天吃水果，尽早睡不熬夜。
她这么说：
“记录坚持与放弃，记录人性的光环与弱点。”
一年后，在常规体检中，她身体各项指标都从之前的亚健康状态转为正常。
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我三心二意已久，工作之后尤甚。
一会儿想这样，一会儿想那样，小人常立志说的就是我。
看到同事如此自律，并取得一定成效，我内心很触动。
我立马着手做了一张每日计划表，把每天要做的事一一列入，从备考到健康，从健康到家务，从家务到周末休闲。
冬天最不爱吃水果，冷冰冰的只冻牙。
但是，我已把吃水果列入了自己的每日计划。
所以，午饭后我去超市买了圣女果、无籽提和蛇果。
逛完超市回到宿舍，首先誊写了一页理论，然后开始做题。
傍晚下班回到家，跟宝宝亲昵完后，开始收拾玩具，打扫卫生。
婆婆带宝宝辛苦了一天，我什么也没做，扫扫地是应该的。
徐先生看我这么勤快，过来看了我好几趟，以为我受了啥刺激。
以往我每次回到家，看到家里一片狼藉，我总是怒火中烧。虽然也收拾，但心里总憋着一股无名大火。
当自己主动承担，主动作为的时，哪有那么多怨言和火气？
少说少想，多做多实践。
自律起来吧！
