行为都是有目的的，尽管你可能从未这么想过。行为是你为得到自己想要的某种东西—我们称之为目的—的一种努力。
行为有四种目的。第一种目的，认可/关注，即获得被认可和被欣赏的感觉。像我们所有人一样，你需要知道自己是唯一而特别的。人们以有用的方式实现这一目的的一个例子，就是作出贡献。当人丧失信心时，他们就可能试图以无益的方式达到自己的目的，比如要求持续不断的关注。
第二个目的，权力/控制，即在你的世界里找到长种掌控感这或许是拥有做出选择和决策的自，或者是对一天或一周的安排能预计到或在制定计划时有发言权。或者，权力可以是你知道自己最终能做自己想做的事。有益的追求权力的方式包括要求你想要的东西。因丧失信心而导致的无益的方式包括陷入权力之争。
公平/公正，是第三个目的。你经常听人说生活是不公平的，但你仍然会努力确保自己的生活中以及周围世界的公平。你希望这个世界成为一个人们关心你的地方，一个你可以做真实的自己地方，一个你不会因为做真实的自己而受到伤害的地方。追求这个百的一种有益方式的例子，就是为你犯的错误做出弥补是一事有益的方式，而无益方式的一个例子就是报复。
第四个目的，技巧/能力，即知道你能处理生活中发生事情，无论是日常工作、与人相处、特殊项目，还是突发的挑战。你希望有信心，相信自己能够学会、做好并取得成功。通过一步一步地完成艰难的任务，你就能感觉受到了鼓励，而在开始之前就放弃，你就会一直感到沮丧。
