“重新发现自己心中那个天赋的孩子”
今天的感觉依然有些迷糊。早上洗漱完后，我看着外面的蓝天，想要出去转转，而且有一个快递到了，要不要去取呢？
之前我收到了太傻/高我的指引，尽量不出门，我为此感到困惑，最后还是让太傻来帮我做决定。出门取了快递，没有在外面逗留，又赶紧回来了。
上午我准备写日记，刚起了个头，觉得有些困，便去躺了一会儿，20分钟后我迷迷糊糊地起来，回到电脑前，感觉思维清晰了许多。
原来刚刚我是真的困了。内在的声音告诉我，这是调频的表现。
听着音乐，感觉非常美好，这才是我想要锚定的状态。
昨天下午我找了一些简笔画的素材准备画一画，都是一些最简单的小人儿形象，虽然简单，却丰富有趣，有各种各样的发型和服饰，通过练习，我也可以轻松地感知到其中的丰富。
给自己降低门槛是很有必要的，这样才能敢于上手，并轻松地学到自己需要的东西。
画了十几个小人儿，我感到有些厌倦，便把新买的蜡笔拿出来玩。要画些什么呢？那就画最简单的蓝天、白云和草地吧。
一幅最简单的蜡笔画，我画了阳光，绿草地，水流和小花，感受到简单的快乐。童年的喜爱，在这个时候再次展现。
灵感出现，想要一个心灵之家，它要漂浮在空中。我用天青色在空中画了一所房屋，我可以在这里静心、呼吸、扩展自己。感觉我在一步一步，勾勒自己理想的生活。
我还跟随灵感画了我心中的自己——一个笑眯眯的女孩，她的身体里有一轮金黄色的太阳，向外发散出明亮的光芒。看着这温暖的笑容，忍不住要流泪。
我在纸上写下：“一场交托之旅/陌生而真实存在的我自己/怯生生地走近我自己/找到你/恢复亲密无间”
我喜欢蜡笔，因为用它可以随意地涂画，而不用在意很多细节。
记得小时候我也有一盒蜡笔，但因为不想看到它们被折断、破损，或者是怕不能把画面“完美”地呈现、怕把白净的纸面弄污损，而常常看了又看，没有动笔。
现在的我就能理解小朋友们为什么在画画时，一张纸上画一个图案就想换新的纸，原来纸张在大人和小孩的眼里是不同的。孩子需要很多的空间来施展他们的想象力，而面对一张不够空白的纸就仿佛被限制了手脚。孩子对空间有更高需求。
幼儿园有画画课，小朋友们都会带水彩笔。我记得每次买了新水彩笔自己都很开心很珍惜，但不知道为什么，它们很快就变得残损，一些常用的喜欢的颜色没水了，或者笔头用卷毛了，有的干脆不见了。
看着残损的水彩笔盒，小小的我真的很沮丧，一点小事，对孩子来说就是天大的事。这可能让我在心里逐渐远离了画画。
写到这里，心里有一个声音说：“重新发现自己心中那个天赋的孩子，陪ta一起向前走。”
感受爱，感受喜悦，滋养自己。自由地玩耍，我才会快乐。
01
大脑病毒唯一的作用
就是让我的头脑被负面思绪笼罩
从而自己制造出负面的体验
我可以随时从负面思维中跳出来
转向轻盈、有力量的正向思维模式
02
成为我自己的巨星
小小的我站在地上
眨着星星眼，不断看向美丽发光的我自己
不由地发出哇、哇地赞叹，忍不住地流口水
哈哈哈，这才是我喜欢的方向
我最最喜欢我自己！
03
无我
一滴水快乐地融进大海里
它微笑着说：
“我爱你，我愿意放下小我”
04
觉察爱
爱让我开心快乐
不开心时就是有什么不爱我的声音在阻碍我
太傻的声音只会爱我、支持我、鼓励我
批评我的声音都是大脑病毒（惯性思维模式）
那都不是真正的我
觉察爱，觉察自己被爱
开心快乐就是高频，就是爱
05
生命
幸福的生命
开心地呼吸，爱自己的身体
滋养自己，自然地绽放
就这么轻松简单
06
回到宝宝的状态
用宝宝的眼光看待自己
我的一点一滴都值得被爱
快乐地陪着自己，我是自己的支持者
07
当负面情绪试图将我包围时
我不再把它当真，不再试图和它对话
只是对它说：“我爱你”
不再把它当成“我”，无可恐惧
不管我内在浮现出什么
都只是快乐地对它表达爱
快乐地做出决定后，我听到内在有声音说：
“你的爱会显化在外在”
这是今天收到的最棒的礼物！
2024.06.22
文：Claire
图源：网络
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