2019-1-3晨间日记

出去玩的日子

起床：8

就寝：23

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：上课。乒乓球。帮朋友夫妻和解

改进：掌控情绪，不要自责。对自己降低要求。你不是金牌调解员。

习惯养成：读书

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.参观蒲城的山西村

2.买土鸡炖

3.不为别人不正当的评判生气，她生气但我不生气，不为别人的错误买单。有自己的事情做，读书写作进步，境界提升。

思考·创意·未来

学习黄帝内经，了解中医。锻炼身体，关照情绪。