每当自己觉得状态不好的时候会读两本书，一本是减压专用《怦然心动的人生整理魔法》，读完就扔扔扔然后整理整理整理，制造一个整洁精简的环境，还有一本就是这个——《跟巴黎名媛学到的事》。作者是一个去法国做交换生的美国学生，在美式环境下成长的大大咧咧的她，去到法国之后发现那里的人，尤其是女性，都十分的优雅精致。这本书讲述作者在法国家庭学到的一些人生态度，包括对食物、运动、衣物、家居装置、爱好培养、社交等。我想把这本书送给所有我爱的女孩们，愿你们的人生也都变得优雅精致，变成自己喜欢的那个样子。
第1部分 运动与饮食
吃零食可并不优雅
提高用餐质量，减少对零食的渴望。
用餐品质至上。
装点起居室，减少零食诱惑。美学至上，舒适其次。
当你实在忍不住想吃零食时，只选择优质食物。别限定吃某一种。
从不在走路、开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。
允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。
白天多喝水，保证身体水分充足。
在开始用新食谱前咨询你的医生，找到最适合自己的食谱。
优先考虑均衡的饮食，保持食物的储备。
最后谨记：毫无节制地吃零食一点儿也不优雅！
不要委屈自己
养成对食物和用餐的正面态度。
培养对优质美食的热情并且乐于谈论它！
专注你的每一餐。
不管周围环境如何，运用“珍馐策略”去创造一次特殊的用餐体验。
不管你的是金枪鱼三明治还是奶酪鸡蛋饼，请保证它的摆放足够诱人。
在假期种或在自助餐前保持节制和风度。
尽量吃优质的食物。
总之，享受你的每一餐！我们一生中太多时间都用在了“吃”上，全力享受它，在每一次用餐体验中寻找乐趣。
运动是件美好的事
让运动融入你的日常生活与工作（比如去杂货店购物或是干家务活）。
培养对身体正面的看法——聚焦在你身体的优点而非缺点上。
每天都积极地挑战自己。
步行或骑车认识你的周边环境。
让闲暇时光活力四射。
最重要的事，千万别懒惰！懒惰一点儿也不优雅时尚。
另外说说“抽丝365”，俗话说得好，买书如山倒，读书如抽丝，从小到大买了不少的书压根儿就没翻过，有高中时候买的绘本、有职场技能的书、有文学作品，还有2009到2010两年的国家地理，然而我想过精简的生活，留出书架上的空间摆放令我心动的书籍和物品，然而白白扔掉或者送人或者二手转让都觉得可惜，所以发起这项“抽丝”运动，每天阅读并消化这些书籍，然后做一些摘抄或者读书笔记分享出来，再把这些书处理掉。有人会说如果阅读错误的书会不会浪费时间，我想还是照做，希望这365天之后我的人生会有所不同。
