花了2天的时间，听完六哥梦想早读会的第一本书《规划最好的一年》，直击痛点。很多时候，我们总习惯在年初的时候豪情万丈地规划新的一年，get某项新技能，减肥瘦身，早睡早起，攒钱理财等等，但是对于大多数人来说，当初立flag时有多么满怀期望，到年底验收时就有多么沮丧，因为我们发现最终达成的寥寥无几。于是新的一年我们痛定思痛，重新开始规划，却发现有些痛真的会在我们的人生中不断上演，到最后干脆直接放弃。
在一个微暖的午后听完这本书，一边收听一边记录，对比自己当初的规划，真的发现踩中了太多雷点。后面是对这本书整理的笔记：
1.信念
身处一个日新月异的社会，每个人承担的压力都会随着经济的飞速发展而不断增长，让自己变得更好更优秀是90%以上的人都会有的想法，而这个想法其实就是一种自我提升的信念。只是可能有的人能够非常清晰地知道他想要提升的点在哪里，想学习的新技能是什么，而还有一部分人想改变现状却不知道从何下手，想学点什么却不知道自己到底喜欢什么。
有想法有信念那么你需要做的就是去行动；
没有想法的可以先找一件对你绝对有益处的事情尝试，例如健身，例如阅读，也许在不断的尝试中你会找到不一样的乐趣。
2. 找到动机
寻找前进的动机可以从以下三要素去进行自我剖析：
（1）在角色上
2020年，想要成为一个什么样的人，想要在哪个方面更加专业，或是寻找更多的可能性。
（2）在收益上
带来什么好处收获，不做会造成什么损失
（3）在同伴上
每个人都不可能是一个孤岛，寻找同伴，互相鼓励，共担压力。有人说“一个人会走得很快，一群人会走得更远。”
3.SMARTER原则
做计划是一个看似很简单却又很复杂的事情，而这本书用SMARTER模型告诉我们如何更全面更落地地制定规划。
S（Specific）我们所制定的目标一定是清晰的，可具体通过行为来执行的。例如健身，我们可以清晰到每天做几个俯卧撑，几分钟的平板支撑等。
M（Measurable）清晰的目标来衡量有效
A（Attainable） 主观判断可行，不是遥不可及的
R（Relevant）满足感，及时奖励
T（Time-bound）我们给自己立flag一定要有一定的时间限制，年度规划可以由小目标组成，每个小目标可以设定时间的界限，推荐100天能看到效果又容易把控调整。
E（ Exciting）激励性 在漫长的追逐目标的过程中对小成就的肯定会是我们的动力来源，这是对努力的认可，因此不妨通过一些小小的奖励来激励自己。例如坚持一个月可以奖励自己之前想要但舍不得的小礼物。
R（Risky） 风险性 制定的目标不能太高，但是也不宜过于稳妥，建议设置达成目标和挑战目标，例如健身，达成目标是100天减重10斤，挑战目标是练成马甲线。
4.克服障碍
立flag很简单，真正困难的是克服重重诱惑阻碍坚持到最后。
首先，我们需要做的就是屏蔽掉负面无意义的评价，接受圈内人尤其是高手的建议，给自己梳理一个正面的榜样。举个很简单的例子，假设有人想要在闲暇学习钢琴，那么日常工作中的同事绝大部分人就属于圈外人，而你学习钢琴的老师，同学就属于圈内人，将你的动态，困惑，进展和圈内人交流，大家共同进步互相打气，这样你更容易坚持。
其次，做到精要主义，专注于某一到两件事，尽力做到最好。当我们心血来潮地因为某位大佬迫切地想要成长时，我们总是贪心地想抓住太多东西，看书，健身，写作，练字，画画，好多好多都想学，最后的结果是精力分散，没有一样真正地达成当初的目标。
第三，细化目标，预备方案。万事开头难，以健身为力，刚开始可以从最简单的开始，例如每天做5个俯卧撑，1分钟的平板支撑，1周后增长为多少个，慢慢根据实际的情况不断调整升级。预备方案是我们容易忽略的地方，我们没有办法预料在未来的100天甚至365天，突然会有什么事情占据我们的时间和精力，那么就需要有一个可替代计划，当某一天无法按照原有的计划进行时，我们可以用其他方式替代或弥补，易行动，易坚持。
5.生涯四看
第一次接触“生涯四看”，不可否认这是帮助我们走出规划迷雾，从心出发的一种有效工具。2020年，我们想改变，但是不知道从何开始，那么可以从以下四个方面思考：
（1）向上看：平时向谁汇报工作，那么我们需要思考与领导沟通工作的过程中我们应该具备哪些知识，行业了解，商业管理类，企业规划等等。
（2）左右看：日常工作过程中与哪些部门哪些岗位有交集，在这个沟通的过程中我们又应该具备什么能力什么知识框架。
（3）向外看：将兴趣爱好变成自己的能力和专业。
（4）向内看：在当前的岗位我是否能变得更专业，想要更好的胜任这个岗位我应该或者可以学习什么。
当然，年度计划并不是一层不变的，在做年度规划的时候我们没有办法预测实际执行过程中的进度，变量，所以我们也需要根据实际不断调整计划，只要前进优化的方向没有改变即可。
十年后，我们看到的曾经同样起点的人彼此间的差距，无论是荣耀还是落魄，都是每个人靠着一分一秒一天一年十年累积而成的。我们可以做一个计算，假如周一到周五每天可以抽出2个小时，周末每天抽出3个小时，每周就有16小时，每个月有64小时，一年有768个小时，相当于比别人每年多了96个8小时去学习。
说到这里给大家推荐一个APP，当我们想专注于某件事不想被打扰又怕自己坚持不了的时候，可以尝试这个软件FOREST。
人生最可怕的事就是你想要改变却总是裹足不前，非洲经济学家丹比萨·莫约说过，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
六哥金句分享：“不要等到觉得厉害了才开始，而是开始了才有机会。”
