经过这次的事情，发现好多时候，我自己就是强迫症太重了，一旦因为一些事发生了，自己就会破罐子破摔，反而做的更极端，其实这样很不好。很多时候，不要给自己定很多的目标，很多的限制。生活总是会发生各种各样的突发情况，来打乱我们的计划，所以有的时候，让自己的生活多一些弹性反而会更好。

      纵观我这段时间的放纵和暴食，我发现很多时候暴食是来源于我自己的计划，一旦有适合暴食的时机，我就会提前想好，然后就不可抑制这一魔鬼的到来。让自己的生活陷入了很大的被动中。我感觉干什么事都没有意义。仿佛干什么都离不开吃吃喝喝。让我不愿意再出去。真的感觉自己现在的状态太差了。觉得一切都没有意义。也变得不喜欢打扮自己。过得越来越糙。想想，这真的是我想要的生活吗？显然不是。

      所以后面，不要再囤食物了，想吃什么当天去买。没有什么是买不到的。周末是用来享受的，而不是让我变得更加病态。把这些时间拿来给自己充电不好吗？

      凛冬已经到来了，春天也不远了。让自己变好点吧。