你可以帮我吗？心理医生？

我该怎么办啊，生气的时候无法控制自己的情绪，我很讨厌那个时候的自己，就像自己里边住着另一个自己，她是愤怒的，觉得不公平的，无论用任何方式，似乎都不能将她里边的怒气发泄出来。

仅仅是因为对方指出我的缺点，提出他的希望，可我没有有发现自己存在这样的问题，需要改变，而是感觉到对方不理解，觉得对方否定了我的全部，无论他再怎么解释，我也依然无法发泄出自己的痛苦，我怎么了，我该怎么办？

你可以帮助我吗？