【书籍】被讨厌的勇气
【标题】改变
我想改变，我相信每个处于困境或长时间处于瓶颈的我们，都想改变，那么问题来了：我们是否可以改变？我们为什么要改变？我们怎么改变？又为什么有那么多人改变不了？
是否可以改变。以弗洛伊德的原因论影响，造成人目前现状的原因是曾经过往已经发生的事导致的，过去的已经发生了，那么由过去导致的现在也就无法改变了，人无法改变。而阿德勒的目的论心理学认为，每个人都可以改变，决定一个人未来发展的不是过往，之前怎样并不影响之后的生活，起决定性因素的是当下的目的，当下的自己。因为驱动之后发生的事，都是由目的驱使的。
为什么要改变。问问自己，是否满足于目前的现状，是否满足于自己的生活，又是否羡慕他人的生活？人生过于安逸，找不到突破口的我们，是不是出现了某方面的问题。不要等待了。
怎么去改变。人际关系是一切烦恼的根源，要消除烦恼，让人生自由，就必须认清自己。
1.要做到“课题分离”即：处理好自己的课题，自己掌控自己范围内的事，与别人划清界限，不干涉他人的课题，从而做到理清错综复杂的人际关系线。
2.建立“共同体关系”。共同体即：你和我，学校，公司，社会，国家等等，在别人需要帮助时，努力给予帮助，建立横向关系（朋友，伙伴），使用鼓励法带给他人帮助，切忌干涉，从而获得存在的价值，继而增加自己生活的勇气。体会到自我价值后不断的无条件帮助他人。
3.利他就是最好的利己，从帮助他人中不断自我迭代。
为什么那么多人改变不了或者改变失败。因为他们下定决心“不改变”。当现实摆在面前，两种选择：1.跨出一步去拥抱探索不确定和未知带来的不安。2.接受已知的现状带来的不满。往往很多人都会选择后者，而没有勇气去拥抱不确定性。这就是他们的选择。
最后，我深深地感受到，我们应当活在当下，不要纠结过去，也不要关注未来，只需要认真做好当下的每一个瞬间。我们无法改变被给予了什么，但是如何使用自己的力量去利用被给予的东西，是我们可以做到的。
不畏惧被人讨厌而勇往直前，不随波逐流而激流勇进，是为勇气。改变就在当下。
坏叔叔 2020年5月20日
