崭新的一刻
不论遭遇到什么情况，都要继续写下去，这会让你保持健康与活力。
每个星期一
作者在书中写道：她和好友凯特每逢周一便会一同写作。写作、分享和友谊都很重要。
现实有很多种。我们只需在意我们自己的生活、想如何写作，想如何去触碰雨滴、桌子、音乐、纸杯以及松树。
再谈星期一
我们的目标是，一辈子时时刻刻都要对有觉知的存在怀抱善念。要把诗带到书桌以外。
人生在世，偶尔应当疯狂一下，失控一下，用不同于平时的观点看问题，并了解到这世界并不是我们所以为的那样。
慢慢体会到你的节奏，什么时候需要休息。这会让你和你自己的关系更加深刻，而不是盲目的依循规则。
我是无聊的分割线…
最近的生活中，发现自己太循规蹈矩，虽然总是在说自己调试，却并急于改变，总是在时间快来不及时匆匆忙忙的赶计划，在与自己相处时，总感觉到着急，没有耐心和自己说说话，思考最近的生活，做事时的专注度也下降了很多，很多时候希望自己可以一心两用，其实是贪心、偷懒的心理又冒出来了。似乎很多时候太过注重于数量而忽视了质量，应该理清目标与方向，让自己更沉下心来，常反思，常复盘。
