今天是打卡的第二十一天
起床：5点
就寝：11点
天气：雷阵雨
心情：开心
纪念日：继续学习
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：无
改进：积极参加互动活动
习惯养成：早睡早起身体好，学习阅读理解的习惯。
周目标·完成进度70%
学习·信息·阅读
提高阅读理解能力，最重要的就是多读多做（最好能够保证一天练习一篇阅读理解），在读的过程中学会归纳、分析、总结、反思。日常可以利用碎片化时间，多看对自己有帮助的书籍，遇到好的文章就精读，并用文字记录一些好的片段。
健康·饮食·锻炼
老生常谈的：蛋白质，脂肪，碳水化合物，水的摄入是必不能少的。
七分吃三分练，饮食要比锻炼更重 ，注意油盐摄入 ，多吃蔬菜多喝水 。
锻炼适量， 一定要注意安全 。
人际·家人·朋友
人际关系不广源，家人朋友都和谐。
工作·思考
在适应中不断学习，在学习中不断转变，在转变中不断总结、不断完善、不断提高。最美好的三件事
1.能阅读
2.和孩子一起玩
3.提高阅读理解写作能力。
