01.只有最后能够作用于现实的学习，才是唯一有效的学习。
深度学习：不止了解，还要知晓
不止要去寻结论，还要去寻过程
不只要去做归纳，还要去做延展
不只要去比较相似，还要去比较不同
02.请写下一个最近一直困惑你的问题——
最近一直困惑我的问题是产后大肚子还没消下去。
03.你有的观点是什么？
我相对比较理性了吧，毕竟第三胎，恢复肯定不会那么快，就像个气球一样，撑了时间久了，恢复到原来样肯定需要时间，所以先养好自己的身体和照顾好己的小孩，合理饮食，适当锻炼
04.请你寻找一个或一套关于这个问题的经典材料（包括人）进行学习。
看到这个问题，我一下子就想到了韩国健身女王郑多燕，他刚生完孩子的时候也是胖的像个大妈，然后她就自己研究出一套郑多燕瘦身操，这个相信大家也都听说过，在网上很火的。
05.完成一个你的“最小化可行产品”
不要把眼光只放在那些“高大上”的目标上面，可以从眼前出发，“小而美”也挺好。
06.活在全部的现在
觉得自己每天忙的像一个陀螺，今天也突然想开，活在全部的现在，目前的日子，一生也只能有一次，那么就用“郑重”的态度来对待。
07.人生那么短路，又那么长，你好好走就是了
辨别生活中的信息噪音，可以用“ 时间之尺”丈量历史中的自己与那些杰出的人是相遇交谈，没有必要在与同时代的人做比较中，而自我怀疑，自怨自艾。
08.不断优化你的“努力”方式
努力需要有效的策略，请停止你的只是“看上去很努力”的方式。
09.即使是普通人，也有独特的优势
专注发展自己的优势才能，找出自己的长板。
10.专注在一个领域走到最后
就像我说的，韩国健身女王郑多燕就是在他自己生完孩子后发现自己身体走样而决心要去减肥瘦身，结果就一走到底，创造了郑多燕瘦身操。53岁了身材还犹如少女！
