生活始终在上课，一次次不一样内容，就在你觉得在渐进安逸区，即将要稳定了，在你猝不及防的时候突袭，考验你的心态，应变能力和承受能力。如果扛住渡过，心理也会再次升华了，扛不住钻牛角尖也许就此一生无解了。
遇到再多的难题，找不到思绪和解决方法时，胡思乱想的担心和害怕失去，只会迫使自己负能量满满，适时的放松情绪，放开心态，不害怕失去，就会有大步向前的勇气了，不要害怕做不好或者搞砸，只有去做才能知道对不对，就算这次不对了，那么以后也知道遇到同样的事情将如何应对，学习解决和积累经验才能成长。常剖析自己，了解自己的短处以加强锻炼，只能要能帮助变强，或能力，或心理，哪怕是一些正鸡汤也是可以给自己喝一喝。
遇到不好的事情，即将要说出不好的话时，索性让自己闭嘴，过激难听的话，说出了自己后悔，身边人也难过，用其他的方式先排解，情绪稳定再来深度沟通。
