阿玛斯的坑洞理论
坑洞指的就是我们本体的某个部分不见了。这可能意味着某种本体的品质不见了，譬如爱、价值感、与人联结的能力、力量等等。虽然我们已经无法觉察到本体的某些部分，但并不意味它们从此消失了；它们从来不会消失踪影的，你只不过是和它们断了联系。
我们的所谓价值感和自尊也正是如此。当你感受不到自我价值时，你的内心会有一种空空洞洞的感觉。你会感到匮乏、自卑，只想拿外在的价值来填满这个洞。你会利用别人对你的肯定和赞赏来达到这个目的，你会以虚假的价值来填补这个洞。
欲望和需求一出现，便暗示着坑洞已经冒出来了。这些坑洞通常源自于童年，其中有一部分是创伤经验或是与环境冲突所造成的结果。
