育儿笔记019--觉得孩子免疫力低,试试这几种方法

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如何保护孩子与生俱来的先天性免疫,那就是少用沐浴露,尽量保护他皮肤表面的油脂,同时还要注意不要过度清理孩子身上的分泌物,另外,如果可以,最好坚持母乳喂养

在了解了这些后,我们就今天从获得性免疫的角度,来说一说,家长们应该如何提高孩子的免疫力。

首先,大家应该知道,获得性免疫就是通过外界刺激而形成的免疫。

具体来说,这种免疫力的获得途径有两个:分别是接种疫苗和生病。

1.疫苗接种

这里我要特别强调的是,疫苗的接种,只能预防严重感染性疾病。

相信没有哪个家长希望孩子通过得肺炎来提高抵抗力,那这时候最好的办法就是打肺炎球菌疫苗,HIB病毒疫苗,因为这些都可以最大限度地避免孩子受到肺炎病菌的侵扰。同样的,流感疫苗、手足口病疫苗都是这个道理。

大家要明白,绝对没有一种情况是既不会被感染,又不用打疫苗,就能躲过病菌的侵袭的,这一方面是因为病菌到处都有,另一方面是因为很多病菌是通过呼吸道传染的,而我们恰恰没办法清理吸道。

说到这,大家就会明白,孩子为什么需要打疫苗了,因为疫苗就是为了减少严重感染性疾病的发生而产生的。如果家长反对打疫苗,你的孩子可能就暴露在病菌之下,感染的机会可能就会高。

除了一些比较严重的疾病需要通过接种疫苗来预防,还会剩下一些不是特别严重的疾病,比如说感冒等等,孩子会通过反复得这类疾病,来提升免疫力。

2.生病

那么生病是怎样提高免疫力的呢?

当病菌进入人体内的时候,人体里的一个“卫士”,巨噬细胞,也就所谓的白细胞,首先就开始往病菌的方向移动,当接触到病菌时,就会开始吞噬并消化病菌,之后这个白细胞就死亡了。

不过人体的免疫性不是这么简单,这个白细胞在吞噬细菌的同时,会给人体发信号,请求支援,而人体此时就会动用两个细胞,B细胞和T细胞。

这两种细胞的作用不太一样, B细胞负责“打击”还在细胞外的病菌,它会产生抗体,和病菌形成抗原抗体反应,并杀灭病菌。T细胞负责搞定已经进入细胞内的病菌,在这个过程中,它会产生淋巴因子,造成细胞的死亡和破裂,这样病菌不得不再次聚集在细胞外,此时,早已等在一旁的B细胞,又通过抗原抗体反应把它们杀灭。

但大家要注意的是,这一完整的过程从启动到结束是需要一定时间的,而这个时间一般要持续3~5天。也就是说,在没有完成抗原抗体的中和、消灭之前,人体还是会受病菌的侵扰的,所以就会有发烧和一些其他不舒服的症状,那这个时候只要没有出现严重影响孩子生活的疾病症状,比如剧烈的咳嗽、精神不振、拒绝进食等,那么就可以先在家里进行护理并观察,比如采取物理降温、吃退烧药等方式。

另外,人体内的抗体一旦产生,就会永久存在,等到下一次相同的病菌再进入人体的时候,抗体就不需要重复上面的步骤了,而是会直接杀死相应的病菌。

所以如果孩子一生病,家长就特别特别紧张,着急给孩子吃药缓解症状的话,那么看似疾病带来的伤害会减轻,但实际呢,他免疫功能没有得到锻炼和提高。

3.肠道菌群

我们的肠壁细胞之间是有缝隙的,而我们吃东西的时候,有很多营养物也有很多病菌。这个病菌其实是可以穿透肠壁的,但因为肠壁上有一层粘液,所以会阻挡病菌通过肠壁进入血液。

那这个粘液是什么呢?就是所谓的肠道菌群和它的分泌液。

但是,这个粘液不是人生来就有的,也就是说肠壁细胞逐渐成熟到紧密连接,它需要一个时间。而肠道菌群的获得方式与母乳喂养和顺产有关。

这就意味着没有经历母乳喂养或顺产的孩子需要更多时间去建立肠道菌群。

除了肠道菌群以外,人体的肠壁细胞有很多的免疫细胞,免疫细胞叫m细胞,在肠道中,m细胞跟人体的免疫细胞是相连的,也就是说这些细菌,会刺激m细胞成熟。所以说肠道菌群,既影响了肠道的局部免疫和全身免疫。

另外,和病菌刺激免疫成熟相比,它还有一个好处,那就是病菌刺激免疫成熟,会伴随对人体的伤害,但如果肠壁细胞的话,在形成对人体的保护之前,不存在伤害的过程。

总的来说,要想建立良好的获得性免疫,大家需要带着孩子按时接种疫苗来获得对严重性疾病的抵抗力;同时,如果孩子得了不是特别严重的疾病,而且在没有严重疾病体征的情况下,家长应该先进行护理并观察,不要着急用药,而是给孩子的免疫力一个建立的过程。最后,对于孩子的肠道菌群,大家也要注意保护,可以定期检查肠道菌群状况,并在生活中注意避免使用消毒剂。

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