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文 / 桔妈育儿 整编 / 小桔子妈妈
说起颈椎病，大家都会觉得这是“成人病”，只有大人才会得这种病，可现在不少儿童居然也患上了这种病，原因竟然是孩子们沉迷于玩手机导致的！
前几天桔妈看到一篇新闻报道：一位家长带着9岁的儿子到医院就诊。据家长反映，近一个月来，儿子经常感到脖子酸胀，有时手指也会发麻。CT检查发现，这名9岁男童的颈椎出了问题。正常人颈椎带有前曲的弧度，而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线！
（图片来源于：江苏新闻）
经过医生了解，最近一年多来，这名9岁男童经常低头长时间玩手机。医生介绍说，低头看手机，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量！所以才会对这个孩子的颈椎造成了如此大的影响。
说到玩手机，桔妈不得不说，现在由于智能手机的普及，大人一般都会对手机爱不释手，更不要说小孩子了。
其实玩手机也是有好处的，既可以开发孩子们的智力，也可以训练孩子的反应能力，但是孩子的意志力一般都是很低的，所以就会容易长时间沉迷于手机，并且由于太过于专注，不注意玩手机的姿势。
那么，作为爸爸妈妈，我们究竟要怎么做，才能让孩子放下手机呢？
1.爸爸妈妈给孩子规定好玩手机的时间
首先对于孩子玩手机的问题，父母一定不能够操之过急，毕竟孩子玩手机的习惯也是父母给孩子养成的，所以说想要一下子就让孩子完全不碰手机，那也是不现实的。
其实我们可以和孩子规定玩手机的时间，比如父母可以和孩子约定，写完作业可以玩1小时，吃饭时不许玩手机，明确规定好玩手机的具体时间，不仅让孩子有规矩意识，更能让孩子慢慢摆脱手机。
2.爸爸妈妈们要以身作则
孩子并不是天生爱玩手机的，是因为父母经常在他们面前玩手机，他们才会好奇，对手机感兴趣。
所以想让孩子少玩手机，父母首先要以身作则，放下手机，认真陪伴孩子，这是帮助孩子戒掉手机最好，也是最有效的方法。
3.爸爸妈妈帮助孩子培养兴趣爱好
孩子沉迷玩手机，一方面是因为手机的吸引力太大，另一方面是因为除了玩手机，他们没有其他的娱乐方式，所以培养孩子的兴趣爱好很重要。如果孩子有了自己的兴趣爱好，就不会把时间浪费在玩手机上了。
桔子妈妈说育儿：
对于爸爸妈妈来说，把孩子交给屏幕上的虚拟世界，除了能让家长轻松一些之外，是百害而无一利的。所以爸爸妈妈们最应该做的就是平时多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手机的最好办法！
各位爸爸妈妈们，你们觉得呢？
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作者：桔子妈妈，90后宝妈。每天和大家一起分享一些经典的育儿、亲子、胎教、孩童教育、营养保健知识。
